David Salinas

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• Los 7 autos del yo

  

  Durante este mes de Agosto estaré de vacas en el blog y, aún así, el blog no parará: cada semana revisaremos algunos de mis posts más antiguos y populares. Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿eres amable contigo?

  

  Durante este mes de Agosto estaré de vacas en el blog y, aún así, el blog no parará: cada semana revisaremos algunos de mis posts más antiguos y populares.... Leer el resto

  Publicado el 16 agosto 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El poder terapeutico de la música

  

  Durante este mes de Agosto estaré de vacas en el blog y, aún así, el blog no parará: cada semana revisaremos algunos de mis posts más antiguos y populares.... Leer el resto

  Publicado el 01 agosto 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cuando mis padres controlan mi vida

  

  De 2015 a 2017 tuve el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda... Leer el resto

  Publicado el 25 julio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¡me abuuurro!

  

  El aburrimiento es una de las emociones más difíciles de tolerar. Este rechazo al aburrimiento viene porque ya de pequeños nos aburríamos con mucha frecuencia. Leer el resto

  Publicado el 18 julio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿con qué emoción te relacionas?

  

  Si has leído alguna vez sobre emociones, ya conocerás algunos de sus atributos:- Son naturales, es decir, se dan en todas las personas y en los animales.- Son... Leer el resto

  Publicado el 12 julio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Ten una cita contigo mismo

  

  Dicen que el conocimiento es poder, porque con desconocimiento es como ir a ciegas y estás limitado por tu ignorancia, mientras que el conocimiento es como la... Leer el resto

  Publicado el 03 julio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Frustración y culpa al emigrar

  

  De 2015 a 2017 tuve el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El enemigo público número 1 de la resiliencia

  

  La Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas, y ser transformado positivamente por ellas.Lo que no... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El efecto halo

  

  Seguro que conoces a personas que dicen cosas como: "¡Cupido me la tiene jurada, qué mala suerte tengo en el amor, a mí me ha mirado un tuerto!"Habría que... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• 10 ejercicios para practicar mindfulness

  

  El Mindfulness es la capacidad para prestar atención plena al momento presente, al aquí y ahora, libre de juicios, evaluaciones e interpretaciones. Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿ser diferente es malo?

  

  De 2015 a 2017 tuve el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda... Leer el resto

  Publicado el 30 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿bajar tus expectativas te puede hacer más feliz?

  

  Sé lo que estás pensando. O a lo mejor no, soy psicólogo, no adivino. Pero déjame adivinar por un momento: piensas que la pregunta que da título a este post... Leer el resto

  Publicado el 22 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La vida es una lenteja

  

  No hace mucho tiempo fui opositor.Opositar significa: nervios, dudas, incertidumbre, fatiga física y mental, frustración... Si alguien ha pasado o está pasando... Leer el resto

  Publicado el 15 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo controlar las emociones

  

  Las emociones son naturales y cumplen una función.Por eso decimos que no hay emociones buenas ni malas. Sólo emociones más agradables y otras menos. Existen... Leer el resto

  Publicado el 10 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Tu isla desierta

  

  Me he inspirado para hacer este post en un viaje que he hecho en este puente de 1 de Mayo con tres amigas.A muchísima personas les encanta viajar. De hecho es... Leer el resto

  Publicado el 02 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La sensación de urgencia

  

  De 2015 a 2017 tuve el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Se inseguro

  

  En mi trayectoria profesional como psicólogo he aprendido (en realidad debería decir: mis pacientes me han enseñado) que a la hora de hablar, ya sea a través... Leer el resto

  Publicado el 18 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Mis monstruos favoritos

  

  Quizá conocen la historia de aquel hombre que va al psicólogo y le dice: "Doctor, tengo un problema, a veces cuando estoy solo en mi casa de repente veo a un... Leer el resto

  Publicado el 12 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La escala de la felicidad

  

  ¿Te preocupas demasiado? ¿Rumias con frecuencia? ¿Te ahogas en un vaso de agua?Tranquilo, no eres el único. Creo que la mitad de la población se ahoga en un vas... Leer el resto

  Publicado el 02 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR