David Salinas
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Gabinete de Psicología Positiva
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Artículos sobre psicología, bienestar psico-emocional y crecimiento personal. La felicidad no es lo que te pasa. Es lo que haces.
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La clave para no pelearte
No enfadarse no es posible, como postulan algunos "eruditos" de la filosofía zen.La ira es una emoción, como tal es natural, ni buena ni mala, y cumple una... Leer el resto
Publicado el 25 mayo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Musicoterapia y psicología positiva
Muchos son hoy los escépticos a los que les cuesta asumir que la Musicoterapia sea realmente útil, y que la meten en el saco de esa nueva ola de terapias... Leer el resto
Publicado el 15 mayo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Fuerza de voluntad: cómo generarla y mantenerla
¿Qué es lo más importante que hay que tener para hacer algo?Hace poco vi un vídeo que me contestó a esta pregunta:Lo más importante para hacer algo es querer... Leer el resto
Publicado el 10 mayo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Filofobia: miedo al compromiso
El miedo es una emoción y por tanto es normal, natural, cumple una función básica para la supervivencia del individuo, protegernos de las amenazas. Leer el resto
Publicado el 04 mayo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Autoexigencia excesiva y baja autoconfianza
Desde 2015 tengo el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda Españ... Leer el resto
Publicado el 26 abril 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El lado atractivo de la depresión
Hay veces que la vida nos estresa tanto.Nos estresa el trabajo, nos estresan las responsabilidades, nos estresa nuestra pareja, nuestros padres, nuestros... Leer el resto
Publicado el 20 abril 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cree en ti
Cuantas veces me habré dicho a mí mismo "no puedes", y no lo hice. Y a lo mejor, podía.Cuantas veces me habré dicho "no eres lo suficientemente bueno". Y a lo... Leer el resto
Publicado el 10 abril 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Lo que mata el amor
Conoces a una persona. Te gusta. La deseas. De repente, te das cuenta de que también gustas a esa persona, que también te desea. Y surge el amor. Leer el resto
Publicado el 05 abril 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El perdón: medicina para uno mismo
Desde 2015 tengo el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda Españ... Leer el resto
Publicado el 29 marzo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Hábitos de mente sana
Hoy es el Día Internacional de la Felicidad, y creo que muchos coincidirán conmigo al identificar aquélla con el bienestar. ¿Qué es la felicidad? Estar bien,... Leer el resto
Publicado el 20 marzo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Decálogo del emigrante
Aunque algunos de nuestros políticos en España, haciendo gala de una evidente carencia de empatía (con lo imprescindible que debería ser la empatía para... Leer el resto
Publicado el 15 marzo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La fortaleza de ser mujer
Hoy, 8 de Marzo, es el Día Internacional de la Mujer. Y quería dedicarles este post por dos motivos:Uno porque a mis talleres y terapias acuden más mujeres que... Leer el resto
Publicado el 08 marzo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Miedo a la soledad
Desde 2015 tengo el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda Españ... Leer el resto
Publicado el 27 febrero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cómo dejar de preocuparse
Hay varios acontecimientos que han provocado que hoy escriba este post. En primer lugar que últimamente varios pacientes me reconocen que se descubren a... Leer el resto
Publicado el 20 febrero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El mito de san valentín
Desde hace ya algunos años que vengo haciendo, cuando se acerca el 14 de Febrero, el Taller Desarmando a Cupido: eliminación de creencias tóxicas sobre el amor. Leer el resto
Publicado el 14 febrero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La dependencia emocional
Algo va mal en el mundo.El otro día veía una de esas noticias que a veces (muchas más veces de lo que me gustaría) salen en los telediarios y son de esas razone... Leer el resto
Publicado el 06 febrero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Enfrentarse a lo desconocido
La semana pasada tuve que salir de mi zona de confort, me enfrenté a una situación nueva para mí.Estaba ilusionado, pero también con un alto grado de... Leer el resto
Publicado el 01 febrero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La culpa me mata tras haberme separado de mi pareja
Desde 2015 tengo el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda Españ... Leer el resto
Publicado el 23 enero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cosas que hacemos mal cuando nos da un bajón
Hoy es Blue Monday. Ya sabéis, el día más triste del año según un científico que creó una ecuación en la que tenía en cuenta el clima, la disponibilidad de... Leer el resto
Publicado el 16 enero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La tormenta interior
Imagina la siguiente escena visual:Un barco en medio de una fuerte tormenta. Y el capitán en cubierta alzando los brazos y vociferando rabioso a las olas, de... Leer el resto
Publicado el 11 enero 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR