David Salinas
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Gabinete de Psicología Positiva
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Artículos sobre psicología, bienestar psico-emocional y crecimiento personal. La felicidad no es lo que te pasa. Es lo que haces.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (414)
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Ese constante "no puedo" en mi cabeza
De 2015 a 2017 tuve el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda... Leer el resto
Publicado el 26 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Las expectativas: obstáculo para el amor
Una de las principales dificultades que me encuentro a la hora de hacer terapia de pareja, son las expectativas que uno de los dos, si no los dos, pone sobre... Leer el resto
Publicado el 21 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El amor no es una flecha, es un boomerang
Nuestro estado de ánimo no está tan condicionado por los eventos externos (lo que nos pasa) como por nuestros eventos internos (lo que nos decimos sobre lo que... Leer el resto
Publicado el 14 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
¿por qué siempre me va mal en el amor?
Hay personas que suelen lamentarse de tener muy mala suerte en las relaciones de pareja. Van de relación en relación, o bien nunca acaban de cuajar y tener una... Leer el resto
Publicado el 07 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La autocompasión positiva
De 2015 a 2017 tuve el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda... Leer el resto
Publicado el 31 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Propósitos para una buena vida
Cuando pasamos de un año a otro es común que aparezcan nuevos propósitos: empezar régimen, dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender un idioma... Vemos el... Leer el resto
Publicado el 25 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Alegato a la tristeza
Hoy es Blue Monday. O eso dicen. El día más triste del año según una ecuación. Por supuesto, como su propio creador ha reconocido (lo puedes ver aquí), esta... Leer el resto
Publicado el 15 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La escritura-terapia: medicina para el alma
¿Nunca te has preguntado porque te resulta más fácil ayudar a otros que a ti mismo?Pasa, ¿verdad? Algunas veces somos capaces de mantener la calma y ofrecer... Leer el resto
Publicado el 09 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Lo mejor del 2017 (iii)
Como cada año por estas fechas, en las que hemos despedido un año y recibido a otro, hago un repaso de lo mejor visto en Redes Sociales, sobre psicología,... Leer el resto
Publicado el 03 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Lo mejor del 2017 (ii)
Como cada año por estas fechas, en las que despedimos un año y recibimos a otro, hago un repaso de lo mejor visto en Redes Sociales, sobre psicología,... Leer el resto
Publicado el 27 diciembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Lo mejor del 2017 (i)
Como cada año por estas fechas, acercándose la Navidad, hago un repaso de lo mejor del año visto en Redes Sociales, sobre psicología, bienestar y crecimiento... Leer el resto
Publicado el 20 diciembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
¿feliz o infeliz navidad?
Hay muchas personas que les encanta la Navidad.Y muchas otras que la odian.¿Eres de este segundo grupo? Bien, éste puede ser un post ideal para ti. Leer el resto
Publicado el 13 diciembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El trastorno por estrés post traumático
Desde 2015 tengo el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda Españ... Leer el resto
Publicado el 04 diciembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Cómo eliminar malos hábitos
Con frecuencia me encuentro en mi consulta con personas que me dicen: "Sé que no debería hacer esto, que es malo, pero no sé cómo evitarlo". Leer el resto
Publicado el 29 noviembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Decálogo para producir buenos despertares
Una de las cosas que más les cuesta a las personas que pasan por un momento del estado de ánimo deprimido, son los despertares. Y a su vez, un mal despertar... Leer el resto
Publicado el 23 noviembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Una creencia que debes eliminar de tu vida
A lo largo de nuestro aprendizaje vital, nuestro sistema de creencias se va desarrollando.Una creencia puede ser definida como un pensamiento que se ha instalad... Leer el resto
Publicado el 15 noviembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
El rol observador
La mayor parte del estrés es autogenerado y proviene de nuestro apego al control.Queremos tenerlo todo atado y bien atado, y como eso es muy difícil cuando no... Leer el resto
Publicado el 08 noviembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Sistema del malestar
Desde 2015 tengo el orgullo de formar parte del APOL: el servicio de Apoyo Psicológico On Line de la Fundación Punset. Una selección de psicólogos de toda Españ... Leer el resto
Publicado el 31 octubre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
La tiranía de la mejor opción
En otras ocasiones he hablado de la intolerancia a la incertidumbre y su relación con la ansiedad y la depresión: ser intolerante a la incertidumbre significa,... Leer el resto
Publicado el 25 octubre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Recuperarse de la desilusión
Ilusionarse es inevitable.Ilusionarse ante una nueva relación, un nuevo proyecto, cambios que se avecinan...No sólo es inevitable sino que es bueno, ya que la... Leer el resto
Publicado el 19 octubre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR