Salutis

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• ¿Pulseras milagro?

  

  Cuando de aumentar fuerza, flexibilidad y equilibrio se trata, está claro que no hay nada mejor que moverse. El enchufarse electrodos, ponerse pulseras o pasar... Leer el resto

  Publicado el 29 abril 2010 DIARIO, SALUD Y BIENESTAR

• De sal... ¡lo justo!

  

  He comprobado que la gente que suele consumir alimentos salados o que tienen la costumbre de añadir mucha sal a la comida, se disgusta en seguida cuando se les... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Hijos a los 40

  

  El nacimiento de un hijo sano debe ser siempre motivo de alegría, y más lo debe ser cuando la madre tiene 44 años (como nos cuenta la noticia de la CNN)La... Leer el resto

  Publicado el 26 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El poder de las afirmaciones

  

  Las afirmaciones son uno de los métodos más poderosos para modificar creencias o pensamientos que nos limitan. Muchos de los medallistas olímpicos utilizan est... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2010 COACHING, PSICOLOGÍA

• La salud psicológica en el trabajo: La pieza olvidada del bienestar

  

  La depresión y la ansiedad son trastornos que lideran los costes de salud pública y ocupan uno de los primeros puestos en las patologías laborales. Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo vivir relajado

  

  Pocas personas pueden decir que conviven desde uno de los estados más propios del ser humano: “la relajación”. Y no, no me estoy refiriendo al “Om” en esta... Leer el resto

  Publicado el 19 abril 2010 ESPIRITUALIDAD, PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Yogures con bífidus, ¿necesarios?

  

  La etiqueta de "saludable" que acompañaba a alimentos vendidos como productos preventivos y defensivos para el organismo acaba de ser cuestionada al retirar... Leer el resto

  Publicado el 18 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Estilo de vida y diabetes

  

  La diabetes está tomando unas dimensiones epidémicas. En Estados Unidos cerca de 25 millones de habitantes la padece y la causa es, nuevamente, la alimentación... Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Hoy celebramos EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

  

  Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud y me pregunto ¿qué desearías celebrar tu hoy con respecto a la tuya? Quizás conseguiste dejar de fumar y te sientes un... Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Piensas en exceso?

  

  Vivir una vida racional y pensar el fin para el que hacemos las cosas es lo mejor que nos puede ocurrir. Pero cuando nuestra mente se queda dándole vueltas y má... Leer el resto

  Publicado el 05 abril 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Tu salud al día

  

  Es importante dedicarse tiempo a uno mismo y a observar cómo nos sentimos, observar nuestra salud. Al fin y al cabo, es el motor indispensable para poder... Leer el resto

  Publicado el 29 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Tu relación con la comida

  

  ¿Cómo te sientes con la forma actual en que comes? Lo que sientas relativo a como te alimentas es un signo, pero no tiene por que ser tu única opción. Puede... Leer el resto

  Publicado el 25 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Jugar para vivir

  Cuantas veces, siendo adultos, nos dejamos llevar por los enfrentamientos y los fracasos y nos negamos la posibilidad de seguir experimentando en este... Leer el resto

  Publicado el 22 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Respirando bien

  

  Aprender a respirar correctamente y corregir malos hábitos es sencillo. La mayoría de las veces nuestra respiración es superficial (pulmonar) y no es capaz de... Leer el resto

  Publicado el 20 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Larga vida

  

  "No se trata de durar, se trata de estar bien" me comentaba un compañero coach de salud durante una clase. Todos conocemos las cosas fundamentales que podemos... Leer el resto

  Publicado el 18 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Un hábito fácil de crear

  

  Sabemos que beber agua es una recomendación unánime que nos hacen todos los expertos en salud para mantener nuestro cuerpo hidratado, depurado y “a punto”. Al... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Mezclar, lo justo..!

  

  Hoy sentía una sensación placentera después de comer, había preparado lentejas con verduras para mi comida. Sólo esto. Normalmente, al tomar un menú... Leer el resto

  Publicado el 15 marzo 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Calmando nuestra mente

  

  Aceptémoslo - es fácil quedar atrapado en medio del ruido y la actividad frenética que nos rodea en la vida diaria y, este alboroto, nos afecta a cada cual de... Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Dietas depurativas

  

  Las dietas depurativas ayudan al cuerpo a eliminar toxinas en muchos sentidos. Las dietas vegetarianas naturales incluyen la fibra necesaria para estimular el... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Morir y renacer

  

  Todos, tenemos la posibilidad de cambiar.Cambiar es morir a lo que fuimos y sin muerte, no hay cambios. "Cambiar es decirle adiós al Ser que ya no queremos... Leer el resto

  Publicado el 09 marzo 2010 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR