Salutis

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• Nutrición y salud mental

  

  Estoy segura de que muchas veces te has sentido más irritable de lo normal, deprimid@, bajo de ánimo o por ejemplo has estado bebiendo más alcohol de lo que... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Cambiar de hábitos... ¡Mañana empiezo!

  

  Probablemente una de las frases que más repites para encaminarte a conseguir tus deseos, esos que no suelen ser tan importantes para quien te rodea, pero que... Leer el resto

  Publicado el 27 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo evitar la retención de líquidos

  

  Hay periodos de nuestra vida en los que notamos como si estuviésemos hinchados, nos sentimos más inflados de lo normal, y notamos malestar en lugares como el... Leer el resto

  Publicado el 24 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Hablan los 'peques': diez cosas que los niños quieren de sus padres

  

  Hoy en día muchos padres se sienten frustrados y lejos de sus hijos, como si no fuesen buenos padres, siempre gritando, amenazando, o dándoles lecciones sin... Leer el resto

  Publicado el 20 febrero 2010 EN FEMENINO, MATERNIDAD

• Diván, on line

  

  Hoy en día si te ves sobrepasado, sin dónde acudir a buscar soluciones a tu estado de salud, en realidad, es que estás muy mal informado. En la actualidad las... Leer el resto

  Publicado el 15 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El deporte: un gran aliado para tu memoria

  

  "Últimamente no encuentro nada, no se si tendrá que ver con el tipo alemán ese que dicen que me empieza a esconder las cosas...:) o si me estoy volviendo más... Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2010 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• El valor de sentirse bien

  

  La mayoría de enfermedades vienen precedidas por algún cambio brusco o conflicto vital en mayor o menor grado. Muchas personas desarrollan enfermedades o... Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2010 COACHING, SALUD Y BIENESTAR

• Sexo para un corazón sano

  El sexo es una actividad en la que intervienen aspectos emocionales y físicos intensos de la persona, de tanta intensidad como los beneficios que conlleva.... Leer el resto

  Publicado el 08 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR, SEXO

• ¿Demasiado café?

  

  Cuando pensamos en café o en cualquier otra bebida -o alimento-, siempre nos gusta contar con opciones saludables y que nos puedan aportar algo adicional en... Leer el resto

  Publicado el 04 febrero 2010 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Malos sueños

  

  ¿Ha sido una de esas noches de intranquilidad, soledad...? ¿tus ojos no pudieron forzar tu descanso hasta que, finalmente, dejaron de luchar?El insomnio es una... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El paciente del futuro ya esta aquí

  

  Los pacientes ya pueden hablar de su salud con Twitter. La "digitalización" de la sociedad está en alza. Buscar noticias médicas, compartir experiencias, ayudar... Leer el resto

  Publicado el 27 enero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Transformación personal a partir de la Meditación

  Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunológico y... Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2010 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR

• El viejo truco de “ya lo haré”.

  

  Esta mañana me puse a reflexionar sobre la habilidad que tenemos en posponer lo que nos gustaría hacer y la ansiedad que esto nos genera en el día a día. Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2010

• Como acabar con tu dolor de cuello y espalda

  

  Los dolores de cuello, en la zona cervical o de espalda son quejas muy frecuentes en nuestro entorno. Es normal que manteniendo una postura rígida continuada... Leer el resto

  Publicado el 16 enero 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ABCs para recordar

  

  Nuestra vida diaria está marcada generalmente por hábitos que vamos repitiendo durante el día y que van definiendo nuestra forma de vivir y de ser. Leer el resto

  Publicado el 11 enero 2010

• Se feliz

  Al comenzar este año, quiero ser fiel a mi propósito de enfrentarme a las mentes pesimistas con optimismo y fijarme no tanto en lo que va mal como en lo que sí... Leer el resto

  Publicado el 04 enero 2010

• Este año puede marcar la diferencia en tu vida

  

  Se acerca el final del año que nos acerca al comienzo de otro nuevo y, con él, vuelven nuestros buenos propósitos. ¿Has pensado ya los tuyos para 2010? Leer el resto

  Publicado el 20 diciembre 2009

• ¿Cómo podemos crear un nuevo hábito?

  

  ¿Que es un hábito? Es la repetición de un comportamiento determinado en el tiempo. Algunos hábitos son buenos; utilizar “por favor” o “dar las gracias” son... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2009

• Flexibilidad mental

  

  Tendemos a pensar que los problemas están fuera de nosotros, en los demás. "Es un borde, no me escucha, no tiene paciencia, etc, etc", cuando a veces la realida... Leer el resto

  Publicado el 09 diciembre 2009

• Como prevenir gripes y resfriados

  

  Los catarros son la causa número uno de las visitas al médico y del absentismo ya sea escolar o laboral. Se estima que la mayoría de los adultos sufrimos de 1... Leer el resto

  Publicado el 06 diciembre 2009