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  Publicado el 25 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 23 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  ¿A quien no le gustaría creerse mejor de lo que es? Y quien dice eso dice confiar más en si mismo, aumentar la motivación para conseguir objetivos, atreverse a... Leer el resto

  Publicado el 22 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 18 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Hacer Deporte mejora las Notas

  

  Mover el cuerpo también mueve la mente, en el sentido de que la amplia y la mejora. El dicho “mens sana in corpore sano” nunca fue mas verdadero, aún mas para... Leer el resto

  Publicado el 16 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Este verano: ¡No mandes a tus buenos hábitos de vacaciones!: 6 claves que te...

  

  Muchos estamos pensando en vacaciones y otros ya las están disfrutando. Quien más y quien menos desea cambiar de rutina para liberar la tensión o rutina del año. Leer el resto

  Publicado el 15 julio 2013 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR

• El Coaching de Salud como impulsor del estado de ánimo; Caso Real

  

  El fin de semana pasado me topé con un semanal que tenía un artículo sobre como el Coaching había llegado hasta las estrellas de Hollywood. Leer el resto

  Publicado el 12 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Llega el verano y muchas sentimos la necesidad de vernos mejor.La exposición del cuerpo, los planes al aire libre, nos incitan a desear un cuerpo no solo mas... Leer el resto

  Publicado el 09 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• 7 Excusas para no Comer Saludablemente

  

  "No se cocinar, todo lo que me gusta engorda, no tengo fuerza de voluntad...." ¡Todos sabemos poner excusas! pero si lo que deseas es comer bien, perder peso o... Leer el resto

  Publicado el 05 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Te sientes sobrepasado, no tienes tiempo? ¡ Prueba Esto!

  

  Hoy puede ser uno de esos días en los que se te han acumulado recados, trabajo, compromisos, etc. y... ¿que más da? ¡¡“Podemos con todo lo que nos echen”!!Esta... Leer el resto

  Publicado el 03 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Razones por las que elegir agua para calmar tu sed

  

  En verano se bebe mucho, algo muy necesario porque hay que mantenerse hidratado, pero eso no significa que se beba bien.En Estados Unidos más del 20% de la... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Quiero Cambiar pero ¡¡“No puedo”!!, y otras excusas..

  

  ¿Te has parado a pensar alguna vez en que manera te hablas a ti mismo?“Quiero adelgazar pero no puedo”“Quiero dejar de gritar a mis hijos, pero no me dejan”... Leer el resto

  Publicado el 28 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Como decir “NO” sin sentirte culpable

  

  Cuanta angustia llevamos a nuestras espaldas por no saber como decir “NO” sin sentir que estamos haciendo algo malo.Visitas a familiares, asuntos de trabajo o... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2013 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Es posible frenar el envejecimiento?

  

  En estos días he sido invitada a una demostración de rejuvenecimiento facial a través de cremas y geles reafirmantes aplicados a través de la electroestimulació... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Tienes Dientes? 6 Consejos para mantenerlos!

  

  Pocas veces he hablado de la importancia de la higiene bucal en el blog, pero hoy quiero sacar a relucir este buen hábito y asegurarme de que vuestra boca... Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Peligros de actuar a corto plazo para tu Salud

  

  Piensa por un momento: ¿estás satisfech@ con tu salud actual?Si tu respuesta es NO y sin embargo continuas repitiendo diariamente los mismos hábitos que te han... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  ¿Por que es importante hacerse buenas preguntas?Uno de los bloqueos mas frecuentes que encuentro en las personas que desean cambiar sus hábitos ya sea dejar de... Leer el resto

  Publicado el 17 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 14 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Puede que hoy hayas tenido uno de esos días en los que te has sorprendido comiendo por ansiedad, tomando más cañas de lo habitual, comprando aperitivos que... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2013 SALUD Y BIENESTAR