Arroz con fruta

Un desayuno original y nutritivo con arroz y frutas.

Ingredientes:

• 1 plátano maduro
• 1/2 manzana golden
• 1 pera conferencia
• 1/2 tazón de arroz cocido
• unas cuantas pasas remojadas o semillas trituradas (opcional)

Elaboración:Lavar, pelar y batir las frutas. Mezclar con el arroz blanco cocido, las pasas o las semillas.
Servir como postre o como desayuno energético.

Información adicional

• Raciones:2
• Tiempo:0-5 minutos
• Coste:Bajo
• ¿Quién la aporta?:Cárol Pino
• ¿Sabías que...?:Existen muchos tipos de arroz en el mercado. Hay que descartar los granos con motas, brechas o si están oscuros o partidos. Para su conservación, el arroz se ha de guardar en un envase hermético en lugar fresco y seco. A pesar de que es un alimento que podría guardarse indefinidamente, es mejor usarlo dentro del año. El arroz integral y las mezclas de arroces tienen una vida más corta. La refrigeración del arroz crudo se recomienda para un almacenamiento más prolongado o en climas templados.
• Receta de : http://www.canalcocinavegana.com/recetas/desayunos/arroz-afrutado.html