Batido de plátano con avena para perder peso

Receta de Batido de plátano con avena para perder peso

(2 porciones / vasos)
Si no tienes costumbre de tomar desayuno porque comer muy temprano no es apetecible, puedes tener la solución perfecta para perder peso sin afectar tu salud.
El Batido de plátano con avena contribuye a la reducción localizada de la barriga.

Ingredientes para Batido de plátano con avena

• 1 banano o plátano maduro
• 1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor
• Leche de soja o leche de arroz (cantidad necesaria)
• ½ taza de avena en granos enteros
• 4 cucharaditas de linaza en semillas
• 1 pizca de miel natural (opcional)
• 4 cubos de hielo (al gusto)

Preparación del Batido de plátano con avena

Lo mejor de este batido es que es muy fácil y rápido de preparar.

1. Agregar todos los ingredientes a la licuadora.
2. Batir a alta velocidad y ¡listo!

Una bebida fácil, saludable y sobre todo muy rica. áóáóὡ