¡¡¡Calculadora de dieta!!!

Los efectos de un programa de ejercicios o de una dieta, pueden solamente verificarse mediante datos exactos biométricos. Gracias a una calculadora de dieta, se puede calcular el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal, la cantidad de calorías, el índice de cintura y altura, la masa corporal magra, la cantidad de calorías mínimas necesarias y las limitadas para perder peso.
Para poder llevar a cabo ese cálculo, es necesario tomarse un par de mediciones previamente y principalmente conocer el peso actual.
El equilibrio entre la cantida de calorías que se consumen y la cantidad de calorías que nuestro cuerpo consume, puede determinar si se aumenta o se baja de peso. Generalmente el exceso de calorías es almacenado en el organismo en forma de grasa corporal.
Por ende, para perder peso es necesario consumir menos calorías de las que realmente el cuerpo necesita.

De todas maneras, antes de realizar una dieta, consulte al nutricionista.