Revista Cocina

Ensalada de garbanzos

Por Mihaelacotaga

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Me encantan los garbanzos. Es de las pocas legumbres que me gusta comer, con curry están buenísimos, por cierto, y como llevaba mucho tiempo queriendo hacer una ensalada que lleve garbanzos, un día que tuve la mañana libre me puse a ello! 

Me la imaginé alegre, de colores vivos, llevando atún y pimientos. La veía sobre un fondo verde, de lechuga. La ideé  buenísima, y así lo fue. Si le hubiera echado un poco de manzana hubiera sido insuperable, así que os aconsejo que lo hagáis. A mi se me ha ido un poco la olla, porque tenía 4 mazanas en casa… Bueno, otra vez será!

:D
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Ingredientes:

  • unas hojas de ensalada (en mi caso de la variada)
  • 200 gr. de garbanzos cocidos y escurridos
  • 1 lata de atún en aceite de oliva
  • medio pimiento rojo
  • medio pimiento verde
  • vinagre balsámico
  • AOVE
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Modo de preparación:

  1. Cortamos los dos pimientos en dados pequeñitos como en la foto y los mezclamos con los garbanzos. 
  2. Echamos los garbanzos con los pimientos en un plato donde habíamos preparado antes la lechuga (cortada). 
  3. Escurrimos el aceite del atún y vamos poniéndole a la ensalada trozos de éste. 
  4. Regamos con aceite de oliva y vinagre balsámico y ya tenemos nuestra ensalada preparada. Que aproveche!  ;)
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