Ingredientes:
Espinacas frescasCalabacín ZanahoriaSalUn pizca de aceite de olivaEspecias (al gusto)
Preparación:
Lavamos y troceamos las verduras. Las hacemos al vapor en el micro. Yo utilicé un recipiente Lékué, pero se puede hacer en un pirex con tapa.

Debe quedar manejable para poder hacer bolitas que aplastaremos para dar forma de hamburguesa. De ser necesario, se puede añadir un poco de pan rallado.
Las hacemos a la plancha.
Para presentarlas tosté una base de pan de molde en forma redonda (se puede hacer con el borde de un vaso), a continuación puse una rodaja de tomate y finalmente la hamburguesa. Sola, o con mostaza y ketchup. De ambas maneras están buenísimas!!!


¡¡ FELIZ FIN DE SEMANA o PUENTE !!(como en mi caso)