Información nutricional de la frambuesa

Estos son los valores nutricionales de la frambuesa en crudo por 100 gramos de producto comestible, también puedes comparar la información nutricional de la frambuesa con el persimón.

Energía: 52 kcal

Nutrientes:

Frambuesas, En Crudo nutrientes

Nutriente Por cada 100g

Agua 85.75g

Proteínas 1.20g

Lípidos 0.65g

Ceniza 0.46g

Hidratos de Carbono 11.94g

Hidratos de Carbonos:

Frambuesas, En Crudo Hidratos de Carbono

Nutriente Por cada 100g

Fibra 6.5g

Azúcares 4.42g

Minerales:

Frambuesas, En Crudo Minerales

Nutriente Por cada 100g

Calcio 25mg

Hierro 0.69mg

Magnesio 22mg

Fósforo 29mg

Potasio 151mg

Zinc 0.42mg

Sodio 1mg

Cobre 0.090mg

Manganeso 0.670mg

Selenio 0.0002mg

Vitaminas:

Frambuesas, En Crudo Vitamins

Vitamina Por cada 100g

Vitamina C 26.2mg

Vitamina B1 0.032mg

Vitamina B2 0.038mg

Vitamina B3 0.598mg

Vitamina B5 0.329mg

Vitamina B6 0.055mg

Ácido fólico 21mg

Vitamina E 0.87mg

Vitamina K 7.8mg

Vitamina A : 33IU

Carotenoides : 164mg

Ácidos grasos:

Frambuesas, En Crudo Ácidos grasos

Ácidos grasos Por cada 100g

Ácidos grasos saturados 0.019g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.064g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.375g