Smoothie pasion

Siguiendo con los ingredientes de frutos rojos hemos preparado un batido para el desayuno, muy antioxidante.
12 cerezas12 grosellas12 fresas1 cucharada de panela500 ml. leche de avena1 tallo de apio
Lo primero de todo es quitar el hueso a las cerezas, lavar las frutas y apio  añadirlas a la batidora de vaso, añadimos la leche de avena y la cucharada de panela, podeís sustituir estos dos últimos ingredientes por el que más os guste: miel, sirope de agave ... o en vez de leche de avena, leche de soja o de almendras, eso si, yo nunca utilizo la leche de vaca, más que nada para seguir con ingredientes unicamente vegetales.
Trituramos todo en la batidora de vaso, y listo para tomar.
Rico, fácil y sano, además aprovechar los frutos rojos, que estamos en temporada de ellos.