Juanma

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• Arroz Dulce con Bebida Vegetal

  

  Un postre 100% vegetalIngredientes:100 gr de Arroz Redondo1 L de Bebida Vegetal (de Arroz)200 gr de AzúcarCanela en RamaLa Piel de un LimónLa Piel de una... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2017 COCINA

• 3 Recetas con Frambuesas

  

  Recopilación de tres recetas con frambuesas. Una fruta muy refrescante y con unas propiedades nutritivas importantes.Alto aporte de fibra.Ricas en vitamina C,... Leer el resto

  Publicado el 29 mayo 2017 COCINA

• Pan de Leche y Chocolate

  

  Para hoy, un delicioso pan de leche con chocolate para preparar una merienda en un plis- plas Ingredientes:200 gr de leche Condensada200 gr de Nata4 Huevos "L"8... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2017 COCINA

• Guiso de Bacalao con Verduras

  

  Una receta de un plato con solo 534 kcal, por si nos hemos pasando con las calorias en ésta Semana Santa.Ingredientes para 3 Raciones:400 gr Bacalao Desalado1... Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2017 COCINA

• Calamares con Tomate y Patata

  

  Un plato delicioso con pocas calorías y rápido en su elaboración.Ingredientes para tres raciones: ( 430 kcal por ración)500 gr de Calamares Limpios250 gr de... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2017 COCINA

• Potaje de Judiones con Jibia

  

  Un plato de cuchara sano y nutritivo con sabor a mar. Además rápido de cocinar y con pocas calorías Ingredientes: ( 3-4 Raciones)200 gr de Judiones CocidosUna... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2017 COCINA

• Bizcocho de Chocolate y Nueces Pacanas Caramelizadas

  

  Ingredientes:150 gr de Chocolate de Repostería150 gr de Mantequilla140 gr de Azúcar140 gr de Harina12 gr de Levadura Química ( tipo Royal)3 Huevos "L" Pizca de... Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2017 COCINA

• Salsa de Tomate Para Mojar

  

  Una salsa de tomate con un suave sabor a ajo muy rica tanto para mojar como para poner en las pizzas.Ingredientes:850 gr de Salsa de Tomate150 gr de Aceite de... Leer el resto

  Publicado el 17 enero 2017 COCINA

• Pudin de Roscón

  

  Da una segunda oportunidad a tu Roscón de Reyes Ingredientes 5 Raciones de 190 gr:350 ml de Leche Semidesnatada150 gr de Leche Condensada4 Huevos "L"50 gr de... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2017 COCINA

• Redondos de Hojaldre Rellenos de Salmón

  

  Un aperitivo sencillo para añadir a nuestras celebraciones. Ingredientes:150 gr de Salmón200 gr de Bechamel50 gr de Palitos de Cangrejo ( he utilizado Barritas... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2016 COCINA

• Ensalada de Pimiento Rojo Asado con Melva y Huevos de Codorniz

  

  La receta de hoy es una ensalada rica en proteínas.Las proteínas están compuestas por aminoácidos y aportan nutrientes que no podemos generar por sí mismos,... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2016 COCINA

• 4 Versiones de Flanes Dulces

  

  Aquí tenéis una recopilación de cuatro tipos de flanes dulces, para que podáis cocinar el que más os guste.Breve historia del Flan, su nombre se remonta al sigl... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2016 COCINA

• Bolitas Crujientes de Patata

  

  Un aperitivo de patata al que puedes personalizar con el sabor que mas te guste, puerro como en esta receta, bacon, salmón, queso, etcTambién podemos utilizarla... Leer el resto

  Publicado el 24 agosto 2016 COCINA

• Merluza Gratinada en Puré de Patata

  

  Una receta con pocas calorías para tomar en una cena ya que la merluza es un pescado blanco muy bajo en grasa unos 2 gr por cada 100 gr de porción comestible y... Leer el resto

  Publicado el 08 mayo 2016 COCINA

• Calamar en Aceite de Oliva

  

  La receta que he preparado hoy nos puede valer tanto de aperitivo/entrante como para llevarlo en nuestro táper a una excursión, a la playa, al trabajo para... Leer el resto

  Publicado el 26 abril 2016 COCINA

• Empanada de Fritada de Suflí

  

  La receta de hoy muy sencilla para no tener que cocinar ni ensuciar nuestra cocina.Para los que no conozcan Almería y su provincia, Suflí es un pueblo en el... Leer el resto

  Publicado el 19 abril 2016 COCINA

• Tagliatelle de Pasta Fresca en Salsa de Nata

  

  La receta de hoy "Un plato de pasta exquisito".He utilizado pasta fresca ya que a este plato le va muy bien, pero no obstante se puede hacer con pasta seca... Leer el resto

  Publicado el 07 abril 2016 COCINA

• Ocho Recetas Con Bacalao

  

  Con la aproximación de la Semana Santa os dejo una recopilación de recetas con bacalao.Bacalao en jugo de almejasBuñuelos de bacalaoCroquetas caseras de... Leer el resto

  Publicado el 14 marzo 2016 COCINA

• Fideos con Jibia, Espárragos y Alcachofas

  

  La receta de hoy es un plato muy completo con poca grasa y bajo en calorías , a cual le he incorporado la chirla que como sabemos es un molusco que aporta mucho... Leer el resto

  Publicado el 02 marzo 2016 COCINA

• Cocadas

  

  La receta de hoy son unos pastelitos de coco muy buenos, fáciles y rápidos de hacer, pero cuidado con abusar ya que cada uno contiene unas 107 Kcal... Leer el resto

  Publicado el 18 febrero 2016 COCINA