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ÚLTIMOS ARTÍCULOS (59)

• Glúteos on fire

  

  ¡Buenos días! voy fatal de tiempo, así que como esta semana me ha dado por los glúteos, os propongo la repetición de un post que ya vimos hace unos meses.... Leer el resto

  Publicado el 30 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Acné: Ayudas dietéticas

  

  ¡Buenas tardes, porque voy muy tarde hoy! seguimos otra semana más de la mano de Conoce tu cuerpo a conocer algunas ayudas dietéticas que nos ayudarán en la... Leer el resto

  Publicado el 24 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Osteoporosis y ejercicio

  

  ¡Buenos días! Hoy es el día Internacional de la Osteoporosis, así que aprovechando que el pasado sábado tuvo lugar en ANEF Barcelona una cápsula formativa... Leer el resto

  Publicado el 20 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Psoriasis: ayudas dietéticas

  

  ¡Buenos días! vamos con algunos consejos para problemas de piel de la mano de Conoce tu cuerpo y nuestra nutricionista Noemí Gil. Leer el resto

  Publicado el 17 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Tonificando cintura

  

  ¡Buenos días! primero disculparme que la semana pasada os dejé sin dosis de ejercicio...voy como las locas últimamente y saco poquito tiempo para el blog. Leer el resto

  Publicado el 13 octubre 2014 DEPORTES

• Alimentos para una piel perfecta 2ªparte

  

  ¡Buenos días! vamos con los siguientes 5 consejos que empezamos la semana pasada para mantener una piel perfecta, aconsejados por nuestra nutricionista: Conoce... Leer el resto

  Publicado el 10 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos para una piel perfecta 1ªparte

  

  ¡Buenos días! bueno bueno bueno, qué nos trae hoy Know your body/ conoce tu cuerpo para mejorar la calidad de la piel con una buena nutrición. Si quieres una... Leer el resto

  Publicado el 03 octubre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Buena posición de columna

  

  ¡Buenos días! hoy pensando pensando en qué ejercicio os podía dar, de vital importancia para mantener una buena postura, he creído buena idea recomendaros el... Leer el resto

  Publicado el 30 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Propósitos de septiembre: PÁSATE AL PESCADO

  

  ¡Buenos días! vamos con el último propósito de Septiembre de la mano de Conoce tu cuerpo / know your body: FIBRA AGUAY......Pásate al PESCADO. Leer el resto

  Publicado el 26 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Protege la zona lumbar

  

  ¡Buenas noches! que hoy voy....con horario nocturno...Vamos a proteger la parte baja de la espalda, la zona lumbar, con un ejercicio: "easy to do", que trabaja... Leer el resto

  Publicado el 22 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Propósitos de septiembre: FIBRA

  

  ¡Buenos días!vamos a por el segundo propósito del mes de septiembre de la mano de Conoce tu cuerpo: COMER MÁS FIBRA.El primer propósito recuerda que era: AGUA.... Leer el resto

  Publicado el 19 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Fortalece cervicales con un gesto

  

  ¡Buenos días! tardes más bien....propuesta para fortalecer la musculatura que aguanta nuestra cabecita. Muchos/as me comentan que al empezar a hacer... Leer el resto

  Publicado el 15 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Propósitos de septiembre: AGUA

  

  ¡Buenos días! pues ya es viernes, así que nos toca post de la mano de Know your body/ Conoce tu cuerpo, vamos con el primer propósito de septiembre.... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Piernas y hombros

  

  ¡Buenos y lluviosos días! vamos con los ejercicios de hoy para ir cogiendo la forma de vuelta de vacaciones. Mi propuesta es repetir estos 2 ejercicios de 3 a... Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Prescripción de Ejercicio físico en PATOLOGÍAS

  

  Buenos días, hoy os quiero dar una información de vital interés para todos aquellos profesionales que se dedican al ejercicio físico. Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Combinado 3 ejercicios: salud modo ON

  

  Buenos días, ya ha pasado el verano y entramos en septiembre...mes de nuevos propósitos, entre ellos ponernos en forma. Recuerda que tus músculos son los que... Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Mojito

  

  ¡Buenos días! último post de forma muy veraniega: quién no se va a escapar a la playa o a una terraza y se va a dejar tentar por el dulce y refrescante sabor... Leer el resto

  Publicado el 01 agosto 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• La verdad sobre la cerveza

  

  ¡Buenos días chicos/as! la primera semana de nacimiento del blog, escribí un post sobre la cerveza, ¿Recordáis? yo soy muy pro-beer, así que puse todo lo... Leer el resto

  Publicado el 31 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Deberes de VERANO 3: RELAJACIÓN Y LECTURA

  

  ¡Buenos días! hoy susurro suavito al oído para invitaros a respirar aire fresco, tanto en montaña como en mar, si tenéis las vacaciones en agosto. Leer el resto

  Publicado el 30 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Deberes de VERANO 2: ESTIRAMIENTOS

  

  ¡Buenos días! Vamos con el resumen del martes, hoy se lo dedicamos a los estiramientos. Algunos ejercicios fáciles para estirar piernas y tren superior, si sale... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR