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• Abdominales express

  

  Si sois seguidores de nuestros artículos, ya sabréis de sobra que para destapar una sección abdominal firme y definida, no basta con hacer abdominales. Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Nutrición equilibrada, el pilar básico

  

  proteínas,grasas,hidratos de carbono,dieta,constancia,batidos,nutrición Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento para artes marciales y boxeo

  

  ¿Cuántas películas has visto de lucha o de artes marciales? Ves una patada a la altura de la cabeza de un luchador y esto despierta tu instinto por las artes... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• 12 Formas de conseguir Vitamina D

  

  Las vitaminas son elementos esenciales requeridos por nuestro cuerpo. Son uno de los componentes más vitales y necesarios para el mantenimiento de una buena... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Principiantes, ¿por dónde empiezo?

  

  ¿Hace mucho tiempo que no te has mirado bien al espejo? ¿quisieras perder un poco de grasa y añadir algo de músculo?¿o desearías añadir músculo a un cuerpo que... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La filosofía de Powerade Sports Academy es la pasión por el deporte

  

  Ya sabemos quién entrenará con atletas profesionales con Powerade, cinco españoles aficionados al deporte vivirán los JJ OO de Londres 2012. CINCO DEPORTISTAS... Leer el resto

  Publicado el 17 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Una comida equilibrada

  

  Hoy tienes invitados a casa a cenar, pero resulta que estás muy comprometido con tu plan de alimentación sano y equilibrado, y te parece poco elegante ofrecerle... Leer el resto

  Publicado el 16 junio 2012 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Celulitis, aprende a combatirla. Tratamientos

  

  El inicio del verano asoma a nuestra puerta, cada vez llevamos menos ropa y el calor se hace agobiante. Entonces caemos en la cuenta de que tenemos alguna zona... Leer el resto

  Publicado el 15 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• 5 tips cardiovasculares imprescindibles

  

  El ejercicio cardiovascular nos sirve para mantener nuestro corazón fuerte y vigoroso. Con nuestro peso corporal podemos realizar infinidad de entrenamientos... Leer el resto

  Publicado el 14 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento 2×1

  

  Si no tienes el tiempo necesario para tu sesión habitual de pesas te presentamos una buena solución para que te pongas en marcha y queme Aquí tienes una rutina... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Pierdo peso y vuelvo a subir kilos, ¿qué hago mal?

  

  Perder peso no es una tarea fácil, esto es un hecho más que contrastado. Pero lo que es más difícil que bajar peso, es mantenerlo. De hecho, antes de que alguie... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Nadal conquista su séptimo título tras derrotar a Djokovic

  

  El tenista español Rafa Nadal ha conquistado su séptimo título en Roland Garros, segundo ‘grande’ del año, tras derrotar en la final al serbio Novak... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2012 DEPORTES

• Gana un Fitbit y monitoriza tu actividad física diaria

  

  Nos encanta disfrutar día a día del deporte, que forma parte de nuestras vidas. Que si una sesión de running, una pachanga de fútbol con los amigos, un... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Desafío 2012; Primer mes superado

  

  Hace ya un mes que los participantes de este año del Desafío 2012 se pusieron a entrenar y modificaron sustancialmente sus hábitos de alimentación y descanso.... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• No des la espalda

  

  No hace falta ser deportista para haber sufrido dolor de espalda. Basta con una mala postura a la hora de levantar una caja pesada del suelo para que nos pasemo... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Combate el aburrimiento

  

  Para combatir el aburrimiento en tu gimnasio, ejercítate con un compañero y prueba entrenamientos al aire libre. Esto aumentará tu motivación y disfrutarás del... Leer el resto

  Publicado el 09 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Entrena con atletas profesionales con Powerade

  

  Ya te hablamos hace unas semanas de la Powerade Sports Academy, donde cinco españoles aficionados al deporte vivirán los JJ OO de Londres 2012 “POWERADE SPORTS... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Sentadillas en 10 movimientos

  

  Sentadilla: Excelente ejercicico para fortalecer las piernas, mejorar el salto y quemar calorías, implicando mayormente a los cuádriceps y glúteos. Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Abdominales y alimentación

  La eterna lucha contra el destape abdominal hace que, día a día, la gente se haga mil y una preguntas sobre este tema. Es habitual encontrar a alguien con una... Leer el resto

  Publicado el 07 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El deporte no tiene edad

  

  A cualquier edad, el deporte reporta numerosos beneficios. Pero es necesario mantener un control con una revisión médica y una prueba de esfuerzo. Con la edad n... Leer el resto

  Publicado el 06 junio 2012 SALUD Y BIENESTAR