Unrespiro

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (210)

• Gñana yoga

  

  El vocablo en sánscrito “ñana” (también Jñana o Gñana), significa “conocimiento”, ”discriminación”.Esta senda busca la realización a través dela búsqueda del... Leer el resto

  Publicado el 23 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Las asanas del hatha yoga como medio

  

  A pesar de que las asanas son importantes por sus muchos beneficios, debes comprender que hacer asanas no es hacer yoga, sino que únicamente es practicar “una”... Leer el resto

  Publicado el 18 julio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• La columna vertebral: apuntes anatómicos

  

  La planificación de cómo fue creada la compleja estructura de la columna vertebral humana, el mecanismo de vértebras, articulaciones, músculos y ligamentos que... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Disfruta cada momento

  

  www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL, mindfulness, Coach y mucho Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¡bienvenido verano!

  

  www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL, mindfulness, Coach y mucho Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• RELÁAAAAJATE... Siempre hay un camino en medio del bosque

  

  www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL, mindfulness, Coach y mucho Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• El pranayama y control natural del estrés

  

  Tomar conciencia del aliento tiene un efecto calmante instantáneo sobre la mente. Por eso las técnicas yóguicas de pranayama o control de la respiración son... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• 8 pautas para una buena meditación en casa

  

  Os recomendamos hoy unas pautas que os pueden ayudar a establecer una práctica continuada de meditación. 1. Lo más importante es la regularidad en al práctica.... Leer el resto

  Publicado el 17 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• La práctica de la relajación completa

  

  La sesión de asanas de hatha yoga concluye con la práctica de la relajación completa, que se realiza en la posición o en el asana de shavasana por un período... Leer el resto

  Publicado el 16 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Que nada ni nadie... apague tus colores

  

  By Muxotepotolobat. www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, pranayama, tai chi, pilates, PNL,... Leer el resto

  Publicado el 14 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Etapas o fases en la ejecución de una asana o postura yóguica

  

  Cada postura o asana del hatha yoga tiene 3 fases en su ejecución, divididas en movimientos dinámicos y estáticos:1. FASE DE INICIACIÓNEs la fase dinámica que... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo practicar yoga en casa

  

  Hemos recibido muchas preguntas de personas que quieren empezar a hacer yoga en casa y no saben cómo. En realidad, si nunca has practicado yoga antes es... Leer el resto

  Publicado el 12 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• ¿qué son los mandalas?

  

  La palabra mandala significa “círculo” o “centro”. En occidente suele traducirse como “representaciones geométricas y simbólicas del universo en el... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Decálogo yóguico de los buenos hábitos de alimentación

  

  1. COMER SÓLO SI HAY APETITO Y A LA MISMA HORANo comer, si a la hora prevista no se tiene hambre o se padece alguna enfermedad que haya eliminado el apetito.... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Yoga y la desintoxicación de los principales órganos de limpieza del cuerpo

  

  El organismo humano dispone de medios maravillosos de limpieza y eliminación de las toxinas que se van acumulando, pero como toda máquina – por perfecta que... Leer el resto

  Publicado el 09 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• La práctica de los mantras o yapa yoga

  

  El Mantra es una poderosa herramienta de autorrealización. El Yapa yoga es la repetición o recitación constante de un mantra y a través de esta técnica el mantr... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• La meditación y su utilidad en la vida diaria

  

  En este libro, el sabio Premanada nos instruye sobre la meditación de una forma sencilla y muy práctica de modo que esa técnica sea asequible y fácil para... Leer el resto

  Publicado el 07 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Clasificación de las asanas del hatha yoga por su movimiento

  

  Según el tipo de movimiento que explore una asana o postura de yoga puede ser clasificada como invertida, semi-invertida, flexión hacia delante, flexión hacia... Leer el resto

  Publicado el 06 junio 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Orígenes de las asanas o posturas del hatha yoga

  

  A decir de la tradición, existen 84.000 posturas, posiciones o asanas. De esta increíble cantidad 84 son la más conocidas y practicadas. Leer el resto

  Publicado el 05 junio 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Comienza tu aventura

  

  Solo tienes una Vida para alcanzar lo que Deseas. ¡A qué esperas! ¡Comienza tu Aventura! www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line... Leer el resto

  Publicado el 04 junio 2014 ESPIRITUALIDAD