Unrespiro
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Aprende técnicas de desarrollo y evolución personal
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En este blog tratamos temas relacionados con el desarrollo y la evolcuión personal: yoga, meditación, relajación, pranayama o respiración consciente, etc
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No te pongas límites. Sé lo que quieres ser
WWW.UNRESPIRO.ES Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (Meditación, Yoga, Relajación, Pranayama, Tai Chi, Danza oriental, PNL, Coach on line y Leer el resto
Publicado el 07 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Las asanas de yoga para hacer meditación
Las posturas de meditación tiene una importancia excepcional ya que son utilizadas en muchas prácticas de yoga: respiración (paranayama), interiorización... Leer el resto
Publicado el 07 mayo 2014 DEPORTES -
Asanas restaurativas: el masaje abdominal o pavanamuktasma
La asana del Masaje Abdominal o Pavamuktasma es una de las más utilizadas en las clases de yoga. De igual modo si vas a practicar yoga en casa seguramente... Leer el resto
Publicado el 06 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
¿qué técnica de meditación es la mejor?
Artículo escrito por Jeffrey Crespo // Twitter: @jeffreycrespoAsí como hay varios senderos que uno puede escoger para subir una montaña, también hay una varieda... Leer el resto
Publicado el 05 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Yoga es practicar, practicar y practicar
Quien no ha practicado yoga puede pensar que esta noble ciencia es la detención o supresión de los pensamientos. No es tan fácil serenar o calmar el flujo de... Leer el resto
Publicado el 04 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Asanas restaurativas: abandonarse a la gravedad en ananda balasana
Normalmente las asanas restaurativas de abandonarse a la gravedad se realizan al final de la práctica, al final de la clase de yoga. Cuando el practicante ya... Leer el resto
Publicado el 03 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Yoga y tercera edad
PRACTICA YOGA A CUALQUIER EDAD.¡Maravillosa mujer!, Mama Jimmye Whitfield.https://www.facebook.com/MamaCharlotteCofundadora de la UAACC United African Alliance... Leer el resto
Publicado el 02 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Asanas restaurativas: balasana o embrión
Balasana o el Embrión despierta la conexión entre tu cuerpo y tu respiración y suelta y relaja toda la musculatura. Es una buena asana o postura de yoga para... Leer el resto
Publicado el 02 mayo 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Pranayama para combatir el asma y la bronquitis
Túmbate en el suelo con la barbilla inclinada hacia el pecho. Inspira levantando los brazos, llévalos hacia atrás y vuelve a depositarlos en el suelo. Descansa... Leer el resto
Publicado el 01 mayo 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Cuatro pasos para dejar de quejarte
Es muy común escuchar a la gente quejarse constantemente. Nuestra sociedad de autoexigencias, eficacia y rapidez nos ha convertido en unas máquinas continuas... Leer el resto
Publicado el 30 abril 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Acción - intención
LA ACCIÓN MÁS PEQUEÑA ES MEJOR QUE LA INTENCIÓN MÁS GRANDEwww.unrespiro.esTécnicas de desarrollo y evolución personal on line(yoga, meditación, relajación,... Leer el resto
Publicado el 30 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo hacer setu bandhasana o asana del puente
La postura del puente – Setu Bandhasana – ofrece muchos beneficios: Abre el pechoEstira la pared abdominalTonifica las nalgas y los muslosEstabiliza, libera y... Leer el resto
Publicado el 29 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Sé positivo
SE POSITIVOSE PACIENTESE PERSISTENTEwww.unrespiro.esTécnicas de desarrollo y evolución personal on line(meditación, yoga, relajación, pranayama, PNL,... Leer el resto
Publicado el 28 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
¿qué son los bandhas o llaves energéticas?
Aunque los Bandhas constituyen un grupo reducido de técnicas, tienen una importancia muy relevante dentro de las técnica del yoga y su aplicación resulta... Leer el resto
Publicado el 27 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Neurofisiología de los chakras
Los chakras se han interpretado desde muchos puntos de vista por ejemplo físicos, psicológicos, de comportamiento, psíquicos, simbólicos, míticos, religiosos,... Leer el resto
Publicado el 26 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Ejercicio sencillo para desarrollar la concentración
Existen varias clases de pensamientos. Hay pensamientos instintivos. Hay pensamientos visuales. Hay pensamientos auditivos (pensar en términos de escucha). Hay... Leer el resto
Publicado el 25 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
15 consejos para la realización correcta del yoga en casa
Si vas a comenzar la práctica de yoga en casa estudia y conoce perfeccióname todos los detalles técnicos de la postura.Lo ideal sería que fuera asesorado por... Leer el resto
Publicado el 24 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Historias yóguicas: “la madera de sándalo”
Un comerciante muy rico de la antigua ciudad de la India habí amasado su fortuna gracias a los muchos y diferentes productos que a lo largo de su vida habí ido... Leer el resto
Publicado el 23 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Bhujangasana. asana de la cobra
Bhujangasana o asana de la cobra es una postura de extensión hacia atrás, que compensa las asanas de flexión hacia delante (como Paschimottanasana o el libro y... Leer el resto
Publicado el 22 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Guía para meditar: meditación fluida
Si sientes como si hubieras perdido el contacto con tus sueños, si te sientes bloqueado a nivel creativo o tal vez sobreestimulado por tus sentimientos, esta... Leer el resto
Publicado el 21 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR