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• Cómo hacer setu bandhasana o asana del puente

  

  La postura del puente – Setu Bandhasana – ofrece muchos beneficios: Abre el pechoEstira la pared abdominalTonifica las nalgas y los muslosEstabiliza, libera y... Leer el resto

  Publicado el 29 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Sé positivo

  

  SE POSITIVOSE PACIENTESE PERSISTENTEwww.unrespiro.esTécnicas de desarrollo y evolución personal on line(meditación, yoga, relajación, pranayama, PNL,... Leer el resto

  Publicado el 28 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿qué son los bandhas o llaves energéticas?

  

  Aunque los Bandhas constituyen un grupo reducido de técnicas, tienen una importancia muy relevante dentro de las técnica del yoga y su aplicación resulta... Leer el resto

  Publicado el 27 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Neurofisiología de los chakras

  

  Los chakras se han interpretado desde muchos puntos de vista por ejemplo físicos, psicológicos, de comportamiento, psíquicos, simbólicos, míticos, religiosos,... Leer el resto

  Publicado el 26 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio sencillo para desarrollar la concentración

  

  Existen varias clases de pensamientos. Hay pensamientos instintivos. Hay pensamientos visuales. Hay pensamientos auditivos (pensar en términos de escucha). Hay... Leer el resto

  Publicado el 25 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• 15 consejos para la realización correcta del yoga en casa

  

  Si vas a comenzar la práctica de yoga en casa estudia y conoce perfeccióname todos los detalles técnicos de la postura.Lo ideal sería que fuera asesorado por... Leer el resto

  Publicado el 24 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Historias yóguicas: “la madera de sándalo”

  

  Un comerciante muy rico de la antigua ciudad de la India habí amasado su fortuna gracias a los muchos y diferentes productos que a lo largo de su vida habí ido... Leer el resto

  Publicado el 23 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Bhujangasana. asana de la cobra

  

  Bhujangasana o asana de la cobra es una postura de extensión hacia atrás, que compensa las asanas de flexión hacia delante (como Paschimottanasana o el libro y... Leer el resto

  Publicado el 22 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Guía para meditar: meditación fluida

  

  Si sientes como si hubieras perdido el contacto con tus sueños, si te sientes bloqueado a nivel creativo o tal vez sobreestimulado por tus sentimientos, esta... Leer el resto

  Publicado el 21 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Yoga para la fibromialgia

  

  Las personas que padecen esta enfermedad sienten dolor en articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos de su cuerpo. Leer el resto

  Publicado el 20 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• El yoga sutra y la vida diaria

  El verdadero valor del yoga se encuentra en aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Patanjali escribió el Yoga Sutra no sólo para que lo pudiéramos leer sino para... Leer el resto

  Publicado el 19 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Yoga sutra de patanjali: breve introducción

  

  Apenas se sabe sobre el filósofo y sabio hindú Patanjali, al que se atribuye la escritura de los Yoga Sutra, uno de los textos más importantes sobre la filosofí... Leer el resto

  Publicado el 18 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Aforismo indio

  

  WWW.UNRESPIRO.ES "Cuanto mas débil es el cuerpo, más manda. Cuanto más fuerte, más obedece". Aforismo Yogawww.unrespiro.esTécnicas on line de desarrollo y... Leer el resto

  Publicado el 18 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Estados de ansiedad y estrés y yoga

  

  El estrés, la ansiedad, el temor, son vivencias que las personas pueden experimentar en determinados momentos de su vida. Son reacciones naturales de nuestro... Leer el resto

  Publicado el 17 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• El corazón y el yoga. beneficios del yoga

  

  Ya sabemos que la práctica del yoga tiene beneficios integrales sobre nosotros, es decir, afecta positivamente a todas las áreas de lo humano. Leer el resto

  Publicado el 16 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Practica yoga en casa

  

  www.unrespiro.eswww.unrespiro.es Con la práctica del yoga comienzas a emanar de manera natural emociones y pensamientos positivos, que van creando seguridad y... Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Fin de semana de unnata yoga aéreo, hatha vinyasa, matras y cuencos tibetanos...

  

  Te apetecería pasar un fin de semana cabeza abajo o volando en las telas del yoga aéreo Unnata?.Esta es tu oportunidad.Fin de semana de yoga aéreo Unnata,... Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Navasana o postura de “el barco”

  

  La realización de esta asana o postura de yoga recuerda a la forma de una barquita y los brazos extendidos a los remos. La ejecución de esta asana es todo un... Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2014 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• 8 hábitos de felicidad a seguir

  

  La felicidad es un estado que se puede vivir a base de práctica y observación. Si estás decidido a ser feliz y a sentirte mejor durante largos períodos de tiemp... Leer el resto

  Publicado el 14 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Yoga, el mejor aliado para tu espalda

  

  Sentir dolor en la zona lumbar es la segunda causa de baja laboral en el mundo. Es una dolencia muy frecuente en personas de más de 45 años, aunque cada vez... Leer el resto

  Publicado el 13 abril 2014 SALUD Y BIENESTAR