WISHLIST: Comida sana iHerb

¡hello amores!

Ya que suelo poner muchas wishlists en mi blog, ¡la tienda iHerb no iba a ser menos!

Es cierto que algunos de los productos tienen un precio "elevado", pero teniendo en cuenta sus ingredientes y sus valores nutricionales yo creo que merece la pena comprarlo, como por ejemplo unas galletas tipo Oreo que he encontrado para quitarse el ansia de comer algo super rico pero comiendo algo que aunque sea alto en calorías sea sano en ingredientes. 

Pues no me enrrollo más, y os enseño la primera tanda de productos que tengo en la wishlist:

    quest bars en general    

precio: 24.07€

cantidad: 12 barritas (a 2€ la barrita)

Pueden parecer bastante caras, pero es que su valor nutricional es increíblemente bueno (a ver, cuando digo esto no me refiero a que nos podamos comer 4 barritas de una sentada, que nos conocemos amig@ ¬¬ ).

A continuación os muestro el valor nutricional de las quest bar """oreo""" (son casi todas parecidas)

CALORÍAS 180HIDRATOS DE CARBONO 22g (se me ha olvidado recondearlo en la imagen)GRASA TOTAL 7gFIBRA 17gAZÚCAR 1gPROTEINA 21g
De normal las barritas, ya sean o no energéticas, contienen un "gritón" de azucares (incluso esas de kellogs que tanto se compran porque mantienen nuestra figura...), menos de la mitad de proteína, menos de la mitad de fibra, más hidratos de carbono, y unos ingredientes penosos.

Alomejor pensaréis que contienen bastantes hidratos de carbono, pero de esos 22 gramos de hidratos que contiene, 17 son fibra, y si leemos en sus ingredientes se trata de fibra prebiótica, ¿qué quiere decir esto? pues no hay más que irse a wikipedia para saberlo... =P pero no os preocupéis, yo hago un copy&paste para haceroslo más fácil:"Alimentos prebióticos estimulan el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas para la flora intestinal,Los prebióticos son una clase de alimentos funcionales, definidos como: "Ingredientes no digeribles que benefician al organismo, mediante el crecimiento y/o actividad de una o varias bacterias en el colon, mejorando la salud""Y hasta aquí puedo leer... creo que con todo el tocho que he soltado va bien, ¿no? Así que en mi próxima compra a iHerb espero poder cogerme una cajita de estas, que por cierto, ¡también sirven para hacer pasteles! ¿¿¿os imagináis una tarta de queso con base de ""oreo"" quest bar???LINK DIRECTO A LAS BARRITAS: -> ""oreo"": click aqui-> brownie: click aqui-> cheesecake: click aqui-> ""chips ahoy"": click aqui(y hay más...)   galletas estilo oreo   

Primero os dejo sus ingredientes para que comparéis con las oreo de toda la vida:

Y a continuación los valores nutricionales de las dos (izq. iherb, derecha oreo)En el valor nutricional de las oreo lo he multiplicado por dos porque estamos hablando de 2 galletas.Resumen: más calorías, doble de grasa, la cual en las oreo la mitad de la grasa es saturada y en las de iHerb son monoinsaturadas (¿qué quiere decir esto? pues que la grasa saturada no es mala tomarla pero aumenta el colesterol, sin embargo, la monoinsaturada lo reduce), tiene más carbohidratos y el doble de azúcar.Conclusión: Estas galletas son un buen sustituto de las "originales".Link directo: click aquí

   sirope de caramelo walden farms   

Esta marca tiene en el mercado mogollón de salsas que no tienen calorías ni hidratos de carbono ni grasas, aunque realmente sí tienen calorías, pero como no llega a 1 kcal les dejan ponerlo a 0 kcal.   Eso sí, contiene mucha sal, así que esto tampoco es para comerlo a diestro y siniestro, ya que el sodio retiene líquidos, y no queremos eso ¿verdad?precio: 3'70€link directo: click aquí   aceite de coco virgen extra   


precio: 7'98€ (es el más barato que he encontrado en iherb, siendo virgen extra)
No me voy a poner a hablar sobre los beneficios de este aceite, tanto para belleza como para alimentación, eso sí, sin infravalorar al maravilloso aceite de oliva.Este va a dejar de estar en mi wishlist esta semana, ya que tenía un descuento y me salió solo por 2€, así que preparaos ¡porque tengo pensadas unas cuantas recetas!, bueno...y para el pelo reconozco que ¡también lo quiero probar!link directo: click aquíBueno yo creo que por hoy ya está bien, solo he dejado 4 productos de nada pero no veas lo que me he enrollado.Dentro de poco también haré wishlist de productos cosméticos y maquillaje de iHerb :3 hay tantas cosas molonas...¿qué os ha parecido mi lista de comida sanota? ¿habéis probado algo? ¿me recomendáis algo que no he nombrado?

nota importante ¡¡por cierto!! arriba a la derecha de este blog tenéis mi código descuento (podéis usar cualquiera), además, si hacéis vuestra primera compra ahora creo que os regalan cositas, no estoy muy segura pero creo que podéis elegir llevaros 8 bálsamos labiales de esos tan famosos de sierra bees, repito, no estoy muy segura, pero si alguien compra y lo comprueba, que lo confirme en comentarios ¡porfa!
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