Revista Cocina

Wraps vegetales

Por Kaixolety @PalVientre
Vamos a empezar con fuerza el día, para ello os propongo unos divertidos y sabrosos Wraps que podemos comerlos a media mañana, en la comida o en la cena.
Hay mil formas de hacerlos pero yo, que no me gusta complicarme la vida, los hago muy simples y que están igual de buenos.
Los podéis hacer de uno, dos o los ingredientes que más os gusten. De sobras de algún filete, de pescado, vegetales... las combinaciones son infinitas.
Wraps vegetales
Ingredientes (Para 4 Wraps aprox.)
  • 4 obleas de hacer burritos
  • 2 tomates pequeños o 1 muy grande en rodajas.
  • 6 barritas de surimi
  • 3 huevos cocidos picados
  • 2 zanahorias cortadas en juliana
  • 6 ó 7 hojas de lechuga cortadas muy finas
  • 2 aguacates
  • 1 cebolleta grande en juliana
  • Mostaza ligera
  • Queso batido 0% grasas.
Preparación:
  • Primero vamos a preparar todos los ingredientes, si tienes boles pequeños mejor, así es más fácil el montaje.
Wraps vegetales
  • Cogemos una oblea de burrito y la pintamos con mostaza y luego queso batido. Vamos poniendo en el centro de la oblea de arriba a bajo todos los ingredientes, que ocupen todo el largo de la oblea.
  • Preparamos un papel de aluminio y con su ayuda vamos cerrando la oblea apretando ligeramente para poder cerrarlo.
  • Se cierra el extremo de atrás y ya tenemos listo nuestro Wraps al gusto. Así con todos.
NOTA: si tenéis muchos invitados y queréis hacer una comida tipo buffet la idea es genial. Sólo tendréis que cortar los ingredientes, disponerlos en boles o bandejas y que cada uno se fabrique el suyo.
Wraps vegetales
Wraps vegetales
BON APPÉTIT !!!

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