8 tips para el cuidado del hígado

El órgano marcado con el numero 4 es el hígado

1. Mejora el trabajo del hígado después de una comida copiosa, colocando una bolsa de agua caliente en el lado derecho del estómago durante 10 a 30 minutos.
El hígado trabaja a una temperatura de 39-41 ºC.
2. Los alimentos frescos con sabor amargo  como rúcula, rábano, endivias, alcachofa, escarola, diente de león, etc, ayudan a su depuración.
3. Las plantas que ayudan en su depuración son boldo, alcachofera, diente de león, Áloe Vera, cardo mariano, genciana, achicoria y romero.

Áloe Vera

Planta de alcachofa

4. Una infusión para beneficiar su funcionamiento es:
- té bancha
- 1 ciruela umebochi disuelta
- unas gotas de jugo de jengibre
5. Los alimentos vivos como frutas y verduras frescas, germinados, fermentados, favorecen su función.

Germinados de alfalfa

6. El ácido lácteo es superbeneficioso y se puede obtener por medio de alimentos fermentados como el chucrut.

7. Para su mejor funcionamiento nos podemos ayudar, estimulando su zona refleja, junto con la de la vesícula en el pie.

8. La primavera es la mejor época del año para realizar una depuración del hígado.

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