La toronja y sus beneficios

La toronja es un cítrico sensible al frió, es por eso que se cultiva en climas templados y semi tropicales.La toronja es una fruta que posee mucho nutrientes y vitaminas (como B1, B2, B3, B5, B6, E y C.) que ayudan a bajar de peso; también ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otras.Si deseas aprovechar la toronja y sus beneficios, debes consumir un vaso de toronja al día,.También puede consumirse  durante las comidas, en especial una hora antes o después del almuerzo o prepararlo en ensaladas.Algunos de sus beneficios son:• La toronja y sus beneficios  alivia el estreñimiento y los problemas en el sistema urinario.• Mejora el sistema inmunológico.• Ayuda en la circulación de la sangre; y mucho más con las varices.• Combate la hipertensión.• Protege el corazón.• Nos ayuda a tener una piel hermosa.• Limpia y desintoxica el hígado.OJO:- No se recomienda el uso de la toronja en mujeres embarazadas o que estén dando de lactarIr a: Frutas y Verduras