No tiene calorías, es mayormente agua , contiene azúcares simples, posee potasio y magnesio, vitamina C, B1, B2, Y B5,. Es antioxidante y protege de enfermedades como el cáncer y las cardiovasculares.
En España hay muchas variedades de tomate que se han ganado su prestigio local por que mantienen su sabor tradicional, osea un tomate que sabe a tomate. Estas variedades hay que consumirlas en temporada , casi todos en verano. Las variedades híbridas que por desgracia abundan acaban con el sabor de un tomate por que los tomates híbridos consiste en hacer recolecciones rápidas para recoger más cantidad en poco tiempo. Estos son los que vemos a lo largo del año en la mayoría de supermercados, tienen una bonita apariencia pero son nulos en sabor.
Para que un tomate tenga un buen sabor deben ser los cultivados de forma tradicional, lo único que deben tener es una buena tierra, agua y sol, estos tomates hay que consumirlos pronto pues tienen menos tiempo de conservación. El tomate que sabe a tomate hoy lo puedes encontrar en los mercados, en buenas fruterías y en algunos supermercados Casi todos ellos son de temporada de verano. En lugares de vacaciones como ciertas playas y sierra también se encuentran.
Aquí os dejo algunas de las variedades de mas calidad y sabor de las que se cultivan en España:
Tomate Raf o de la Cañada de Almería:
LLamado popularmente el "pata negra" del tomate
Tiene una producción pequeña , el raf no es un tomate de invernadero como muchos de esta tierra, es el resultado de una selección de tomates tradicionales que se cultivan en el municipio de Nijar que está en el Parque natural de Cabo de Gata, junto al mar. El secreto de este tomate es que tienen poca acidez y los azucares justos debido al terreno donde se cultiva, un clima perfecto y siempre constante, las tierras de minerales y el agua salina del mar hacen de el, un tomate exquisito. No tienen forma bonita, son rugosos y de piel fina pero muy carnosos y con mucho sabor ideales para degustar en multitud de platos. Los sirven los mejores restaurantes en muchas de sus preparaciones. Son delicados y aguantan poco, su precio es un poco más caro pero merece la pena tomarlo.
Tomate del Perelló ( Valencia )
Es un tomate carnoso , con poca semilla, una piel fina, sabor dulce, tiene muy poca acidez es el tomate autóctono de Valencia, el que se cultivaba antiguamente y ahora se está recuperando, se produce solo en verano dura desde mayo hasta agosto. No tiene tratamiento de nada, huyen de todo para así desde hace unos años volver a conseguir el buen tomate Perelló con mucho sabor. Se cultiva en el municipio de Sueca, son algo más caros que los de invernaderos pero no tienen comparación
El tomate Corazón de buey: Murcia
tiene el nombre por su forma y tamaño, puede llegar a pesar unos 300 gr. un solo tomate, tiene una piel muy fina, es muy carnoso y jugoso y casi no tiene semillas, es muy dulce, ideal para saborear con un poco de sal y un buen aceite de oliva virgen. Tiene un color brillante e intenso un rojo rosaseo, son muy delicados, entonces es difícil encontrarlos lejos de su zona de cultivo pues el transporte largo lo daña. De todas formas en los mercado suele haberlos en poca cantidad. Algunos afortunados que poseen una pequeña huerta lo cultivan para su consumo.
corazón de buey y el 'rosao'. De todos ellos me sorprendió la exquisitez de esta última, su piel tan fina y delicada, su color tan sugerente, su carne tan sabrosa. Tales características lo diferencian notablemente de los tomates
El tomate rosado de la Sierra de Aracena, el Rey del tomate:
es de piel fina y muy delicado, tiene un color rojo rosado muy apetecible, muy carnoso, con un gran sabor, todo esto lo diferencian de otras variedades, su cultivo es limitado, se encuentra en los meses de verano desde agosto y a veces llega al mes de octubre.Es el tomate ideal para combinaciones refinadas, da un sabor especial al salmorejo o gazpacho. En la sierra lo embotellan en tarros de cristal para tener esta exquisités en el invierno. Se cultiva en Galaroza y en la aldea de Calabazares de Almonaster la Real.
En esta aldea posee una huerta Balduino Hernandez y se dedica a elaborar mermeladas de este tomate rosado y también embotellado que le compran los mejores restaurantes de Sevilla.
Yo en Sevilla encuentro estas variedades en el Mercado de la Encarnació, popularmente conocido como la Setas, es uno de los mercados mas completos.
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