Ingredientes:
- Harina integral de centeno ecológica,
- Agua,
- Harina panificable (Harina fuerte de trigo que ronda el 12% de proteinas).
Elaboración:Dia 1: Se pone 4 cucharadas de harina integral de centeno ecológica y 4 cucharadas de agua, hay que formar una masa homegenea de la consistencia de unas gachas. Se cierra el frasco y a olvidarse de él hasta mañana.
Dia 2: Solo hay que mover la masa que tenemos para airearla un poco y volver a cerrar y guardar hasta el dia siguiente.
Dia 3: Se añade 2 cucharadas de harina integral de centeno y 2 cucharadas de agua. Se trata solo de alimentarlo. Si creeis que va aumentando mucho pues antes de ponerlas se le quita una poca de la masa que ya habia.
Dia 4: Se repite el proceso del dia 3, quitamos un poco de la masa ya existente y se añaden las mismas cantidades de harina y agua.
Dia 5:Se observa que ya está con burbujas, entonces se repite el proceso del dia 4 pero con harina de trigo panificable.
Dia 6:
Que bonita esta ya la masa, esponjosa y con olor a fermento pero bueno, no debe oler mal. Repetimos el proceso del dia 5 y ya se podrá ver como evoluciona en unas horas. Es el momento de conservar en el frigorifico si no se va a usar ese dia para hacer pan. Ya solo habrá que refrescar cada vez que vayamos a usarla unas horas antes.