La lonchera es el transporte diario de la merienda escolar, por lo tanto, deben estar limpias y desinfectadas para que los alimentos no se contaminen o se echen a perder. Saca tiempo y lavalas bien y dejalas secar antes de cada uso.
Tips o recomendaciones para mejorar las loncheras
1. Limpia todos los días, la lonchera por dentro y por fuera con algún desinfectante.
2. El empaque de los jugo puedes congelarlo para que mantenga la temperatura fría.
3. Para enviar comida fría o caliente es necesario un recipiente térmico para que los alimentos no pierdan sus características y sabor.
4. Prepara algunos alimentos como ensaladas, sándwiches, tortilla española, pastas, etc. la noche anterior para ahorrar tiempo al día siguiente, solo manténlos en la nevera bien empacados.
5. Las meriendas deben ser bajas en sal, azúcares añadidas, grasas y de alto valor nutricional. Es decir, deben proveer vitaminas y minerales.
6. Permítete al niño participar en la preparación de la lonchera (seleccionar, preparar y empacar los alimentos, etc.).
7. Agrega sorpresas en la lonchera de sus hijos. Puede decorar las servilletas, pegarle calcamonías a las bolsas de plástico, dibujarle una carita feliz al guineo o a la china (banana o naranja) usa cortadores de galletas y cortarle las frutas en distintas formas, etc.
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