Batido de plátano

A quien no le ha pasado que por cuestiones de tiempo descuidamos lo más importante, nuestra alimentación.

Pero tranquilo, poco a poco juntos aprenderemos a preparar ricos batidos y bebidas saludables que caen bien en cualquier época del año. 



INGREDIENTES
-2 vasos de leche deslactosada o leche de Soya

-1 o 2 plátanos maduros según el gusto-1 cucharadita de linaza (previamente lavada y remojada la noche anterior en 1 vaso de agua hervida)-2 cucharadas de miel

-1 cucharadita de canela en polvo

PREPARACIÓN Poner en la licuadora la leche, el plátano, la linaza y la miel, licuar hasta que tenga una consistencia cremosa, echar en un vaso, poner la canela en polvo y listo.

Y si estás en temporada de calor puedes agregarle hielo a este delicioso batido.