La harina de almendras tiene muchos beneficios para nuestra salud; cuida nuestro corazón y arterías. Es apta para celiacos y para personas que hacen una dienta baja en carbohidratos. Ideal para postres, galletas y bizcochos, así como para la elaboración de panes.Hay dos procesos para elaborar la harina de almendras.
UTILIZACIÓN DE ALMENDRAS NATURALESINGREDIENTES
1 taza de almendras naturales
PREPARACIÓN- Almendras naturales que han sido blanqueadas previamente (quitar la piel de la almendra).
- Después se muele con un procesador de alimentos.
- Moleremos hasta conseguir una textura fina.
- Guardamos en un bote hermético, hasta su utilización.
UTILIZACIÓN DE OKARA O PASTA DE ALMENDRAS
INGREDIENTESPasta de almendras o okara sobrante de la leche de almendras.PREPARACIÓN
- En primer lugar debemos dejar secar el okara de almendras.
- Pondremos el okara en una bandeja de horno extendido.
- Podemos secarle al aire libre, necesitaríamos para ello un par de días.
- O secarle en el horno a una temperatura de 150 º C unos 10 minutos
- Se debe vigilar el horno para que no se tueste demasiado.
- Una vez seca la pasta, la introducimos en un procesador de alimentos y molemos fino.
- Debemos conseguir una textura tipo harina.
- Guardamos en un bote hermético, hasta su utilización.
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Os dejo el vídeo para que podáis seguir los pasos.