Leyendo sus magnificas propiedades me aplico el supuesto oriental que dice ...Si cultivas y tomas soja , tendrás carne,leche, queso,pan y aceite.....
Sabiais que hay soja verde, amarilla y blanca ?...también soja texturizada (La soja texturizada se vende en diferentes tamaños, generalmente envasada y deshidratada, sin sabores ni especias.)
Al principio nos es dificil su sabor si la tomamos sola pero lo mejor es combinarla con verduras y aromatizarla con pimienta , ajo , pimentón y espinacas ..etc , etc En mi receta la he compensado con coliflor en ajada .....que buena está .
INGREDIENTES .-
- 300 gr de soja verde ...dejada desde el dia anterior en remojo para que ablande .
- 4 zanahorias grandes peladas
- 1 rama de apio en trozos
- 2 cucharadas de queso rallado ....el que querais ....
- 1/2 coliflor cortada en manojos cocida
- 4 dientes de ajo en rodajas finas
- 1 cda de pimentón ahumado
- aceite de oliva extra virgen para el refrito..6 cucharadas
- 1 litro de caldo de verduras hecho en casa .
PREPARACION .-
- Primero es poner a remojo desde el dia anterior la soja ....
- En una tartera ponemos la soja escurrida con el caldo de verduras frio ...
- Las zanahorias en trozos y el apio en trozos ...dejamos que hierva todo junto
- Mientras en otra tartera cocemos con poca agua los manojos de coliflor ...escurrimos
- Preparamos en una sartén un refrito con el aceite de oliva extra virgen ...añadimos las rodajas de ajo y dejamos que se doren ...separamos del fuego y añadimos la cucharada de pimentón ahumado ....dejamos que se disuelva bien...
- Es el momento de añadir la coliflor al refrito y dejar que se caliente unos minutos y se empape ....reservamos templado .
- Tenemos cocida la soja con todos los vegetales ....trituramos con la batidora ...
Servimos la crema de soja y encima ponemos un poco de la coliflor con el refrito ...si quereis le podemos añadir por encima un chorrito de nata vegetal liquida ....yo no lo hice .
Probarla ...está buenisima ...........MARIMI