Jugo para limpiar los intestinos

Cuando tengas sensación de gases intestinales es porque tu cuerpo se queja. 

En ese momento tienes los intestinos llenos de aire, hinchados e incluso con residuos fermentados. Puedes aliviar esta situación tomando un sencillo jugo a base de papaya, de la que ya te he hablado varias veces, mango y arándanos.

A parte, sería bueno que respiraras profundamente y que hicieras meditación. Tienes que mantener una dieta equilibrada e intentar salir a dar un paseo cada día.

Ingredientes: 

• 1 rebanada papaya ( Ver propiedades de la papaya )
• 1 mango
• ½ taza de arándanos ( Ver propiedades de los arándanos )

Cómo preparalo?

Sólo debes poner todos los ingredientes en una licuadora (sin piel). Cuando veas que está homogeneizado puedes sacarlo y añadir hielo para servirlo fresco.

Si lo prefieries puedes añadirle miel para endulzarlo.