Incluso disfrutar de un rico postre si aumentar ni un gramo de calorías.
Un ejemplo de esto es este pastel de gelatina con frutas frescas, refrescante, cargando de vitaminas y las proteínas de la gelatina y bajo en calorías. Además, de saludable, es elegante y simple de hacer: lavar la fruta, cortarla y añadirle la gelatina. Y tendrás un postre sano y delicioso.
Pastel de gelatina con frutas Pastel de gelatina con frutas, ingredientes:2 kiwis, 1 plátano, 5 rodajas de piña en almíbar.Jugo del almíbar de piña, 200 gr de papaya.4 o 5 fresas, 3 sobre de gelatina en polvo neutra.(o 3 sobres de agar agar..gelatina vegetal)Aceite de soja y nueces (opcional)
Pastel de gelatina con frutas, pasos1.- Lavamos las fresas, y la cortamos en laminas. pelamos el resto de la fruta y la cortamos también: los kiwis en rodas y los plátanos, la papaya en dados medianos y dos rodajas de piña en trozos medianos.2.- Ponemos a calentar el almíbar en un cazo y le añadimos un vaso de agua. Mezclamos la gelatina en polvo con un poco de agua fría, removemos bien hasta que este bien diluida. Vertemos esta mezcla dentro del almíbar y lo llevamos a ebullición. Lo retiramos del fuego.
3.- Engrasamos un molde rectangular con un poco de aceite de soja.
O cualquier otro aceite que no tenga sabor. Ponemos las 3 rodajas de piña en el fondo del molde, cubrimos las paredes con las rodajas de kiwis y fresas. El resto de la fruta la ponemos sobre las rodajas de piña. Vertemos la gelatina con el almíbar sobre la fruta. Guardamos en la nevera 3 o 4 horas, desmoldamos y servimos frío.Consejo: es un pastel que puedes hacer con cualquier fruta que tengas a mano. Para desmoldarlo, pasa una espátula de silicona por los bordes, despega el pastel con cuidado y colócalo sobre un plato rectangular y deja que pastel caiga solo. Puedes servir el pastel cortándolo en trozos o como pinchos de fruta, para cualquier tipo de celebraciones.
¡¡Buen provecho!!
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plátanos 3 licoresmelocotones en malvasía Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
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