Pausas en la Vida

Muchas he pensado que tomarse una una pausa en la vida vida era como retroceder y lo que después de muchos años me dí cuenta que aunque no queramos parar, la vida nos pausa con situaciones inesperadas, ya sea con la perdida inesperada de un trabajo, problemas de salud o la partida de un ser querido, estos eventos nos sorprenden y muchas veces sin pedirlo nuestra vida se queda en pausa para sanar, procesar, reinventarse, cuidar de nosotros mismos.

Eventos inesperados en nuestra vida muchas veces son lo que se llama en inglés «wake up call», traducido al español «llamada para despertar», estos eventos los veo como la frase lo indica, una llamada, una alarma que empieza a sonar en la que nos despierta de una vida que muchas la vivimos en auto-piloto y no la sabemos apreciar, no apreciamos nuestro cuerpo y la bendición de su funcionamiento, no apreciamos lo que ya tenemos en nuestra vida y lo vemos insignificante, o simplemente estamos persiguiendo objetivos que no son para nosotros, que no nos hacen feliz y muchas veces realizamos actividades para impresionar al mundo y al final termina siendo mucho en nuestro plato.

La consciencia que nos ha creado que en muchas culturas lo llaman de diferentes maneras, yo lo llamo la «fuente potencialmente creadora», que ha creado todo lo que existe en el Universo, entonces cuando activamos pensamientos de ansiedad y stress lo que atraemos es más de lo mismo hasta que nuestras vidas colapsan y es cuando la vida de una u otra manera nos esta dando una señal para parar y re-articular nuestros pensamientos, es en momentos como estos que recurrimos a la fe y si nos rendimos a dejamos a la fuente potencialmente creadora que nos de una señal es cuando nuestra vida se empieza a transformar de maneras que nunca podríamos haber imaginado.

Todo lo que existe en este Universo es energía y si dejamos que nuestra intuición nos guié o simplemente esperamos un milagro, la energía se mueve para que aparezca lo que más necesitamos en ese momento y es por eso que cuando muchas veces nos acordamos de experiencias dolorosas o difíciles es cuando nos damos cuenta que sin esas experiencia nuestra vida no se hubiese transformado de maneras maneras maravillosas.

Todos tenemos planes y metas que queremos cumplir, pero que eso no te lleve a vivir en el futuro y te olvides de disfrutar del momento y eso te lleve a complicarte la vida, o no hacer tiempo para cuidarte y si estas pasando por un momento de crisis, tomate una pausa, respira, pasa tiempo contigo mismo y deja de pensar en los peores escenarios apara el futuro y simplemente refúgiate en la fe y piensa que todo va a salir bien y verás como esta actitud de dejar ir todo y confiar te va a atraer justo lo que necesitasen este momento.

5 Pasos que te pueden ayudar cuando estas pasando por un momento estresante.

1. Enfócate en tu respiración y medita, por al menos 5 minutos, sea lo que sea que te este pasando no te enfoque ni pienses en las peores consecuencias y la manera de parar a nuestros pensamientos negativos es meditar y/o estar presente.
2. Dejar ir todo lo que quieras controlar y recurre a la fe, muchas veces sólo vemos una fracción de lo que realmente son nuestros problemas, pero si dejamos ir y confiamos que hay una inteligencia infinita que sabe la mejor solución a nuestros problemas, es cuando los milagros ocurren.
3. Tiempos difíciles es cuando más te tienes que cuidar a tí mismo, olvídate de todo y todos por un tiempo corto si es posible y haz lo que te haga sentir mejor, incluso si muchos piensas que esto es egoísta, recuerda que es más fácil que salgas de una situación difícil si recuperas tus energías y no así si quieres agradar a todos y sigues sin sentirte bien.
4. Vuelve a la naturaleza, la paz, energía y belleza de la naturaleza son sanadoras y con solo estar en presencia de un atardecer, escuchar las olas del mar, subir a una montaña o simplemente escuchar a los pájaros te transmitirán energías sanadoras.
5. Aprecia lo que tienes en tu vida en este momento por muy poco que sea, el agradecer por nuestras bendiciones crea milagros.