Pay De Queso Cetogénico Con Requesón Y Huevo En 4 Sencillos Pasos

Pregunta Frecuente: ¿Cuánto tiempo tardaré en entrar en cetosis? Cuando empezamos una dieta Cetogénica es importante saber que se toma tiempo para que el cuerpo se ajuste y entre en un estado conocido como cetosis. Para entrar este estado metabólico se toma entre 2 y 7 días, dependiendo de tu tipo de cuerpo, niveles de actividad, y lo que estás comiendo. La manera más rápida para entrar en cetosis es ejercitarte y restringir la ingesta de carbohidratos a 20 g o menos por día.