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  Amortiguación extendida, comodidad adicional. El 1 de julio llegan las nuevas Brooks Glycerin 18 y ofrecen mucha más suavidad, con la tecnología de... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

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  226ers llega con dos nuevas propuestas de geles desarrollados junto al equipo MOVISTAR TEAM, el Isotonic Gel y el High Energy Gel. Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Estamos de vuelta, así hemos ENTRENADO desde CASA

  

  Volvemos a la carga. Casi tres meses desde que empezó toda esta locura del COVID19 que en su día no sabíamos muy bien como íbamos a gestionar y como afectaría a... Leer el resto

  Publicado el 29 mayo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200312

  WOD Jueves 12 de Marzo de 2020 Calentamiento Amrap 5′ 10 Deep Mountain Climbers 10 Walking Lunge 10 Push ups Dog Técnica Split Jerk Split Jerk 3×5... Leer el resto

  Publicado el 12 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200311

  

  WOD Miércoles 11 de Marzo de 2020 Calentamiento 2 Rondas 15 Cat-Camel 20 Front Good Morning con banda 20 Bir Dog 20 Groiners 2 Rondas 10 Single Leg Deadlilft co... Leer el resto

  Publicado el 11 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200309

  

  WOD Martes 10 de Marzo de 2020 Calentamiento 3 Rondas 10 Kip Swings 10 Sit-ups 10 Abmat back extensión 10 Hip extensión 3 Rondas 5 Strict TTB 5 Strict KTE 10 TT... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200309

  

  WOD Lunes 09 de Marzo de 2020 Activación Shoulder Calentamiento Amrap 8′ 20 Skipping 10 Dislocate Pica 10 Air Squat 3/3 Turco 3 Rondas por tiempo 30... Leer el resto

  Publicado el 09 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200306

  Imagen: Urban Box CrossFit WOD Viernes 06 de Marzo de 2020 Por tiempo (Equipos) 2000 m. Bike 40 Thrusters c/u 40/25 30 Toes to bar c/u 2000 m. Bike 30... Leer el resto

  Publicado el 06 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200305

  

  WOD Jueves 05 de Marzo de 2020 Emom 10′ 1′ 10-15 Push-ups 2′ 5 Devil Press 2×15/10 8 Rondas por tiempo 20/15 Calorías 16 Box Jump 60/50... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200304

  

  WOD Miércoles 04 de Marzo de 2020 Calentamiento 4 Rondas 1 Snatch Pull 1 Hang Power Snatch 3″ Stop 1 Snatch Balance 3″ Stop 1 Squat Snatch @ 50% 1 R... Leer el resto

  Publicado el 04 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200303

  

  WOD Martes 03 de Marzo de 2020 Endurance Por tiempo 1000 m. Remo 1000 m. Ski 4×400 Run 1′ Rest Skill Mucle ups 4 Rondas 10 Hollow Pull Down con... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200302

  

  WOD Lunes 02 de Marzo de 2020 Calentamiento 4 Rondas 6 Half Kneeling Kb Press 6 Kb Arm Bar 6 Kb Hollow Body single Arm Press Fuerza Shoulder press 5×3... Leer el resto

  Publicado el 02 marzo 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200227

  

  WOD Jueves 27 de Febrero de 2020 Movilidad Calentamiento 5 Rondas 2 Hang power snatch 2 Snatch balance 2 Overhead Squat Fuerza 1 RM. Hang Squat Clean Box... Leer el resto

  Publicado el 27 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200224

  

  WOD Lunes 24 de Febrero de 2020 Fortalecimiento 40 Sumo deadlift high pull 14/10 30 Sumo deadlift high pull 16/12 20 Sumo deadlift high pull 20/14 10 Sumo... Leer el resto

  Publicado el 24 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200219

  

  WOD Miércoles 19 de Febrero de 2020 Accessory Work 3 Rondas de 1o Strict toes to bar 10 Double Kb sit-ups 5+5 Double Kb OH Split rest. Leer el resto

  Publicado el 19 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200217

  

  WOD Martes 18 de Febrero de 2020 Endurance Wod 3 Rondas de 15/12 Cal. Bike/ 10 Deadlift 80/50 / 10 Z Press 2×10/5 40 Double unders / 8 Deadlift 100/60 /... Leer el resto

  Publicado el 18 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200217

  

  WOD Lunes 17 de Febrero de 2020 Cada 90″ x 8 Set 1 High Hang Clean 1 Hang Clean 1 Below Knee Hang Clean Amrap 10′ 35 Jumping jack 20 KB Taters... Leer el resto

  Publicado el 17 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200214

  

  WOD Viernes 14 de Febrero de 2020 Calentamiento 15′ 5×5 Snatch Balance 3x 3/3/3 Snatch Sots Press Practica Handstand walk 5′ Por tiempo 60 m.... Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200213

  

  WOD Jueves 13 de Febrero de 2020 Calentamiento 3 Rondas 10/10 KB Bent Row 10/10 KB Shoulder press 10/10 KB Zancada atrás Practica Double unders 5′... Leer el resto

  Publicado el 13 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Wod 200211

  

  WOD Martes 11 de Febrero de 2020 CROSSFIT TOTAL Back Squat 1-1-1 Shoulder Press 1-1-1 Deadlift 1-1-1 Cada atleta tiene tres intentos en cada movimiento en un... Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2020 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR