♥ zumo de 1 naranja♥ zumo de de 1/2 limón♥ 2 peras pequeñas♥ 1 mango♥ 1 kiwi♥ stevia para endulzar (opcional)♥ 1/4 cdta de semillas de amapola♥ 1/4 cdta de semillas de sésamo♥ 1/4 cdta de semillas de chía- Pelamos y troceamos la fruta, la colocamos en la batidora junto con el zumo y trituramos bien.
