Rica y sencilla receta de puré de garbanzos, plato típico
de Oriente Medio y hoy día exportado a las cocinas de todo el mundo, muy apreciado en la cocina vegetariana y vegana
INGREDIENTES
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Garbanzos cocidos: 400 gr
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Limón: zumo
de ½ limón
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Ajo: 1-2 dientes
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Tahini: 2-3 cucharadas
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Comino molido: una pizca
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Pimienta
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Sal
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Pimentón dulce o
picante (al gusto)
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Perejil o cilantro: 1 ramita
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Aceite de oliva: 2-3 cucharadas
PREPARACIÓN
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Podemos usar un
tarro de garbanzos ya cocidos o bien si lo preferimos cocerlos nosotros mismos,
para ello dejamos en remojo la noche anterior (unas 12h) y luego los cocemos en
agua con un poquito de sal aproximadamente 1h (hasta que estén tiernos).
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Sacamos los
garbanzos (reservamos unos pocos para decorar el plato al final), los ponemos
en el vaso de la batidora, reservamos el agua de cocción. Los trituramos con la
batidora, añadimos agua de cocción hasta obtener la consistencia deseada.
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Incorporamos el zumo
de limón, el ajo, el Tahini, el comino, la sal y la pimienta, batimos bien
hasta obtener un puré de consistencia suave.
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En el momento de
servir le hacemos unos surcos en la superficie, decoramos con pimentón, los
garbanzos que teníamos reservados y la ramita de perejil o cilantro picada,
rematamos regando con un chorrito de aceite.
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Se puede comer
acompañado de pan e pita, pan tostado, verduras crudas cortadas en bastoncillos
p.e. zanahorias o apio… como más guste a cada cual.