Multivitaminas para niños, ¿son necesarias?

Las multivitaminas no son necesarias para niños sanos con pautas de crecimiento normales. Los alimentos son la mejor fuente de nutrientes dentro de una dieta equilibrada con comidas y refrigerios regulares.

Aunque muchos niños pequeños son o se vuelven caprichosos con la comida, eso no necesariamente significa que tengan deficiencias nutricionales. Muchos alimentos comunes – incluyendo los cereales del desayuno, el yogur, la leche y zumo de naranja – contienen nutrientes importantes, como vitaminas del complejo B, vitamina D, calcio y hierro. Así que tu hijo probablemente esté recibiendo más vitaminas y minerales de las que puedes pensar.

Por otra parte, … Seguir leyendo