Qué son los Sueños Lúcidos

El mundo de los sueños ha fascinado al hombre desde tiempos inmemoriales., sus misterios y significados. Están presentes en nuestras vidas cada vez que dormimos les recordemos o no.Cuando oyes hablar de los sueños lúcidos, también nos podríamos referir a ellos con el nombre de sueños conscientes, parece algo de ciencia ficción, algo más propio de películas como Abre los Ojos o Pesadilla en Elm Street, pero no lo son, y la ciencia ha estudiado, y sigue estudiando, lo qué son los Sueños Lúcidos.Pero los sueños lúcidos no es algo nuevo, existen textos budistas con miles de años que ya hablan de los sueños lúcidos y enseñan a cómo reconocerlos y dominarlos, algunos de los personajes de Homero eran conscientes de sus sueños y Aristóteles hizo mención en sus escritos de que algunas personas podrían encontrarse en sus sueños como si estuvieran despiertos.

El filósofo Friedrich Nietzsche escribió que en alguna ocasión había sido consciente de soñar, pero no fue hasta el año 1913 cuando el psiquiatra y poeta Frederik van Eeden utiliza la expresión “sueño lúcido” tal y como lo conocemos en la actualidad.Lejos de un tema de ficción, la ciencia ha estudiado este fenómeno, que algunas personas han experimentado de forma exporádica o de forma habitual, y de eso trataba el documental de La Noche Temáticade hace unas semanas y que me llamo tanto la atención que me ha llevado a escribir este post.Para empezar nada mejor que una pequeña y muy sencilla explicación de lo que es un sueño lúcido, se llama sueño lúcido a aquel sueño en el que el soñante es consciente de que esta dentro de un sueño e incluso puede alterar el mismo a su antojo, es imprescindible que para que un sueño pueda ser considerado lúcido la persona que sueña sea totalmente consciente que esta dentro de un sueño.Se puede dar de forma natural, o algunas personas, mediante ejercicios y práctica logran provocar un sueño lúcido. Al ser consciente de que estan soñando la persona puede controlar el contenido y vivir lo que desea. Sus cinco sentidos están al mismo nivel que cuando se encuentran despiertos, las mismas zonas cerebrales que se encuentran activadas cuando estamos despiertos en el sueño lúcido están activadas, las personas que tienen sueños lúcidos son capaces de interpretar el sueño aun viviendo el sueño y cuando se despiertan recuerdan todo los soñado.
Entre las utilidades que tienen los sueños lúcidos están el tratamiento de fobias, se puede explorar el mundo onírico para desarrollarse como persona o buscar la satisfacción de deseos. Hay personas que los utilizan como simulador de las situaciones cotidianas que se pueden encontrar fuera de los sueños, o los artistas para encontrar la inspiración y mejorar sus trabajos. También son utlizados para conocerse a si mismo o realizar acciones imposibles en la vida real, como volar o traspasar una pared, un espacio para entrenar cuerpo y mente, para ya despierto, poder ejecutar lo practicado durante el sueño.Y para terminar te dejo el programa de La Noche Temática sobre los Sueños Lúcidos, merece la pena verle.

Qué opinas sobre los sueños lúcidos? Crees que es posible estar consciente en un sueño? Lo has experimentado? Te gustaría hacerlo? Deja un comentario en este post y cuéntame tu opinión.Si te ha gustado este post compártelo en las redes sociales con tus amigos. Gracias por leerme.Foto de trabajaconenriquefonseca.com