Un producto: Salmonete

Pescado semigraso.Su temporada otoño-inviernoPropiedadesCada 100grYodo 190mcVitamina B12 aportan el 80%necesario para la salud de  los huesosSi estás falto de energía, incluyelo en la dieta, ya que por su elevado contenido en yodo regula la función de la glándula y las hormonas tiroideas.Rico en vitamina B12 y ácidos grasos Omega 3, EPA y DHA.También aportan calcio y vitamina D. Solo contiene un 3% de grasa y de la buena.Además fortalece la piel, el cabello y las uñas.CompraEscoge los salmonetes más pequeños y cómelos enteros con espinas. Aportarán más hierro y calcio. 
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Fuente: R.P.2323