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• Tacos de camarón estilo Gobernador

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram INGREDIENTES Camarones pelados (3-4 por taco aprox, dependiendo del tamaño)Pimiento rojo... Leer el resto

  Publicado el 30 marzo 2020 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Podcasts sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria

  

  En español: ¿De qué tiene hambre tu vida? por Ana Arizmendi http://www.dequetienehambretuvida.com/podcast Cómete el mundo con Manuel Antolín... Leer el resto

  Publicado el 02 marzo 2020 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Libros sobre codependencia

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram ¿Amar o depender? – Walter Riso Ama y no sufras – Walter Riso Desapegarte sin anestesia – Walter Riso... Leer el resto

  Publicado el 28 febrero 2020 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Recursos sobre Trastornos Alimenticios para familiares y amigos

  

  Libros en español “Los Trastornos de la Alimentación. Guía práctica para cuidar de un ser querido” – Janet Treasure, Gráinee Smith y Anne Crane... Leer el resto

  Publicado el 24 febrero 2020 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de la flojera

  La flojera es producto de una resistencia mental a hacer algo que causa incomodidad o que no nos gusta. Es natural sentir flojera por momentos, pero cuando se... Leer el resto

  Publicado el 20 febrero 2020 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de ponerte a dieta

  

  Esta es la época donde las personas se sienten presionadas por iniciar una dieta para perder peso. Siempre hay una nueva, de moda, que promete ser la que, por... Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2020 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de estar feliz

  

  La felicidad pesa cuando se convierten en una obligación. La felicidad es una emoción y como tal es pasajera. No podemos, ni tenemos que, estar felices todo el... Leer el resto

  Publicado el 20 diciembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de dar explicaciones

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram ¿Sientes la necesidad de dar explicaciones por tus decisiones, acciones, forma de comer, forma de... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de estar en todo

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram La vida rápida y las redes sociales han causado que desarrollemos FOMO (Fear of Missing Out) o Miedo... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso del miedo

  

  El MIEDO NO PESA EN SÍ MISMO. El miedo tiene la función de protegernos de amenazas y peligros. ¡Gracias a esta emoción seguimos vivos! Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Calaverita 2019

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Calaverita 2017

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram “La huesuda tiene hambre” Calaverita por Ana Arizmendi Buscando andaba la huesuda a una terapeuta muy picud... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo apoyar a alguien que no se siente bien

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Todos en algún momento (o varios) estaremos en el papel de brindar apoyo a algún ser querido que... Leer el resto

  Publicado el 29 octubre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de la palabra “gorda”

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram En la sociedad gordofóbica en la que vivimos, la palabra “gorda” o “gordo” se ha convertido en una palabra... Leer el resto

  Publicado el 26 septiembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de la ira

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram La rabia es una emoción que tiene la función de defendernos. Surge cuando percibimos que algo amenaza... Leer el resto

  Publicado el 19 septiembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de las redes sociales

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram ¿CUÁL ES LA EMOCIÓN QUE ESTÁ MÁS PRESENTE EN TI CUANDO NAVEGAS EN REDES SOCIALES? Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• ¡Celebra conmigo!

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Gracias a ti que escuchas, compartes y aportas, el podcast ¿De qué tiene hambre tu vida? Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso del “hubiera”

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Invertir mucho tiempo en EL HUBIERA ES UN MECANISMO DE DEFENSA. Es una forma de huir del presente. A veces... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo declinar invitación a comer

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram Si no quieres comer, ¡tienes derecho a decir que no! Declina de manera asertiva las invitaciones a... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR

• Suelta el peso de la negación

  

  Texto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram La NEGACIÓN es un mecanismo de defensa que busca protegernos de una realidad que duele, sobrepasa o... Leer el resto

  Publicado el 29 agosto 2019 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR