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• Principios para hablar en público

  Mark Twain dijo una vez que solo hay dos tipos de oradores: los que dicen estar nerviosos y los que mienten. Está claro que enfrentarnos a una audiencia (sea... Leer el resto

  Publicado el 04 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Claves para el miedo a hablar en público

  A la hora de hablar en público, expresando opiniones, en charlas, al hacer preguntas, etc., encontramos variedad de reacciones. Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es el liderazgo?

  Son numerosos los ejemplos sobre la influencia de los líderes en diferentes campos, de ahí que a partir de la Segunda Guerra Mundial, comenzasen a surgir... Leer el resto

  Publicado el 03 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Perfeccionismo (Segunda Parte)

  En el pasado blog, se explicó qué era el perfeccionismo, las causas por las cuáles se originaba y las consecuencias sociales, familiares, laborales,... Leer el resto

  Publicado el 19 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El perfeccionismo (Parte 1)

  En la sociedad, existen muchas personas que constantemente necesitan la perfección para todo lo que hacen. Desde la ama de casa que limpia sin descanso,... Leer el resto

  Publicado el 16 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Depresión Postparto

  Por qué estoy tan triste si se supone que tendría que estar de lo más feliz? ¿Por qué no puedo parar de llorar? ¿Voy a ser una mala madre? Leer el resto

  Publicado el 09 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La Resiliencia

  Todo el mundo se ha encontrado alguna vez con alguna situación que le ha supuesto un gran reto a la hora de afrontarla. La manera o la forma en que cada... Leer el resto

  Publicado el 23 marzo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Respiración abdominal o diafragmática

  En los últimos blogs, hemos estado hablando de diferentes maneras que tenemos para relajarnos. Hoy vamos a hablar de otra técnica de relajación, que se... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la hipersomnia?

  La hipersomnia es un trastorno del sueño, que se caracteriza por tener un sueño excesivo que no se puede controlar. Este sueño, afecta a la persona, puesto que... Leer el resto

  Publicado el 19 marzo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La función de las emociones

  Aprender a aceptar e integrar la forma en la que nos sentimos (por desagradable que nos parezca la emoción de turno) es el talón de Aquiles de la mayoría de... Leer el resto

  Publicado el 16 marzo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Relajación para adultos

  Como vimos en el blog anterior, es muy importante encontrar la manera de relajarse, para vivir más tranquilo y para ser más resolutivo en las dificultades que s... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Relajación infantil (Hasta los 12 años)

  Ante la ansiedad, los nervios, la tensión… lo más eficaz que podemos hacer es relajarnos, para que ello no suponga un problema en nuestro día a día en todas... Leer el resto

  Publicado el 26 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• 10 claves para lograr una buena convivencia

  La familia es el círculo social más importante que tiene una persona, puesto que es fundamental en nuestro desarrollo desde que somos bebés. Leer el resto

  Publicado el 16 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Nuestros derechos asertivos (II)

  Tengo derecho a…   Cambiar de opinión Algunas ideas irracionales frecuentes en este caso: – “Una vez te hayas comprometido a algo, no debes cambiar de opinión y... Leer el resto

  Publicado el 13 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Nuestro Derechos Asertivos (III)

  Tengo derecho a… No necesitar la aprobación de los demás Agradar a los demás es estupendo y nos gusta a todos, pero no es posible hacerlo siempre. Hay un... Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Diálogo “DEP”

  

  Las discusiones o conflictos entre padres e hijos, especialmente con hijos adolescentes, son muy frecuentes en la vida cotidiana. Que si “no estudias”, que si... Leer el resto

  Publicado el 08 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Fobia Social

  ¿Qué es la fobia social? La fobia social está presente en personas con un miedo intenso y duradero a diferentes situaciones sociales a las que tiene que... Leer el resto

  Publicado el 05 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Trastorno límite de la personalidad

  ¿Qué es el trastorno límite de la personalidad? El trastorno límite de la personalidad (TLP) es uno de los trastornos más difíciles de diagnosticar y de tratar. Leer el resto

  Publicado el 29 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Estilos de Crianza (Parte II)

  Como vimos en el anterior blog, ante situaciones similares, los niños reaccionan de maneras muy diferentes. Esto en gran parte vimos que se explicaba por el... Leer el resto

  Publicado el 22 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Nuestros derechos asertivos (I)

  Son muchas las ocasiones en las que hemos dicho sí cuando en nuestra cabeza resonaba un no, que hemos hecho un favor que no nos apetecía, que hemos ido con... Leer el resto

  Publicado el 22 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR