Una crema de verdura ligera y sana
INGREDIENTES (para 2-3 personas)
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Espárragos verdes: 250 gr
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Patata: 1 mediana (unos 150 gr)
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Cebolla: 1
mediana (unos 150 gr)
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Agua: 300 ml
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Pimienta
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Sal
PREPARACIÓN
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Ponemos aceite a
calentar en la olla exprés, pelamos y cortamos la cebolla en juliana, rehogamos
con una pizca de sal, unos 5 minutos.
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Entretanto limpiamos
los espárragos, desechamos la parte dura, las puntas las reservamos, troceamos
el resto y lo añadimos a la cebolla, dejamos rehogar otros 5 minutos.
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Mientras tanto
pelamos y cortamos la patata en dados pequeños, la incorporamos a la olla y
rehogamos otros 5 minutos.
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Después de rehogar los
ingredientes, echamos el agua, salpimentamos al gusto, tapamos la olla y dejamos
cocer unos 10 minutos.
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Salteamos las puntas
de los espárragos que teníamos reservadas, con una pizca de sal.
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Cuando podamos
destapar, trituramos todo bien con la batidora, rectificamos punto de pimienta
y sal.
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Servimos la crema,
rematamos con las puntas de los espárragos y unas gotitas del aceite con el que
las habíamos salteado.