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consejos para evitar lesiones cuando haces ejercicio Selección Paperblog Salud y Bienestar

11 consejos para evitar lesiones cuando haces ejercicio

¿Eres de las que con la llegada del buen tiempo recuperan el buen hábito de hacer ejercicio de manera regular y andas preparándote para un verano en forma? Leer el resto

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Mantener el cerebro sano

A partir de los 40 años las neuronas reducen el volumen y las conexiones entre ellas pero nacen neuronas nuevas durante toda la vida, sobre todo en el área del cerebro... Leer el resto

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    Sois muchos los que me preguntáis a través de correo electrónico por el medidor continuo de glucosa de Dexcom, ya que visteis que lo usé hace un par de... Leer el resto

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    ¡Buenos días! hoy he titulado el post así, pero los estiramientos pueden ser para cualquier persona, sólo que hoy particularizo en los runners porque está en... Leer el resto

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