Revista Cocina

Fideuá Vegetariana con Salsa de Yogur

Por Marta De La Cruz @MartadelaCruz
Fideuá Vegetariana con Salsa de Yogur

Hoy preparamos una Fideuá Vegetariana con Salsa de Yogur. Un plato sencillo y muy fresco para estos días de calor que estamos viviendo.

Ingredientes por persona:

  • 75 gramos de fideuá
  • Medio tomate
  • Medio calabacín pequeño
  • Un diente de ajo
  • Un cuarto de cebolleta
  • Agua o caldo 
  • Sal
Para la salsa de yogur: 
  • Un yogur griego sin azucarar
  • Una cucharadita de mahonesa
  • Pepino
  • Zumo de limón natural 
  • Sal
  • Pimienta negra molida

Preparación: 

  • Picamos el diente de ajo, quitando la parte central para que no nos repita, un trozo de cebolleta y pelamos y picamos el tomate. El calabacín le lavamos, secamos y cortamos en cuatro trozos a lo largo, con esos trozos hacemos laminas finas. 
  • Ponemos una sartén con un chorro de aceite de oliva al fuego y cuando este caliente echamos el diente de ajo picado.
  • Dejemos que el diente de ajo se dore, con el fuego muy suave, y cuando este dorado añadimos la cebolleta picada.
  • Cuando la cebolleta comience a estar transparente incorporamos el tomate, echamos sal y si quieres corregir el punto de acidez del tomate una pizca de azúcar, con cuidado de no pasarte y dejar el plato dulce. Dejamos que se haga a fuego suave durante cinco minutos.
  • Añade las láminas de calabacín, mezcla y deja que se rehogue durante un par de minutos.
  • Incorporamos los fideos y removemos, añadimos el doble de agua y dejamos que se haga a fuego suave durante el tiempo indicado en el paquete, normalmente ente 10 y 15 minutos. Si es necesario añade más agua para que no quede seca.
  • Cuando la fideuá este lista, retírala del fuego y deja que se enfríe un poco.
  • Para preparar la salsa de yogur: Vierte el yogur griego sin azucarar en un bol, añade una cucharadita de mahonesa, un trozo de pepino lavado, pelado y cortado en dados pequeños, una pizca de sal, de pimienta negra, unas gotas de zumo de limón a tu gusto y mezcla bien todos los ingredientes.
  • Sirve la fideuá vegetariana con salsa de yogur. Puedes poner un poco de salsa sobre la fideuá y el resto en una salsera e ir añadiendo a la fideuá a tu gusto, o poner toda en una salsera e irte sirviendo, como te guste más.

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