Malteada de mango, fresa y piña

Esta receta es para 2 porciones, su análisis nutricional por porción es de: 184,35 calorías, 38 gramos de carbohidratos, 4 gramos de proteínas, 3,37 gramos de grasas.

La función de esta malteada es de: depura el organismo, es baja en grasa, previene calambres, estreñimientos y anemia, protege contra cáncer, mejora la salud del cabello, piel y uñas y alivia insomnio e infecciones.

Se recomienda: beber 1 vaso en la mañana o por la tarde, 2 veces a la semana.

INGREDIENTES:

• 1 mango picado
• 1 bola de helado de fresa Light
• 1 vaso de jugo de piña
• ¼ de taza de leche descremada

PREPARACIÓN:

1. Bate los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla cremosa.
2. Sirve y bebe de inmediato.

Fuente: dietas.tv